基礎体温を記録して、自分の体の状態を知るには、1周期だけでなく、2～3周期は確認してください。1か月（1周期）では、平均的な体調が判断できないからです。また、基礎体温は安静時の体温で、小数点以下2ケタのところでの小さな変化を確認します。 体温が高い原因の1つ目は、病気です。 風邪をひいたり、インフルエンザにかかっていたりすると、熱が出ますよね。 また、そのほかの様々な病気でも発熱することがあります。 「病気で熱がある時には咳が出たり、鼻水が出たり、頭痛があったりするんでしょ？ 」と思うかもしれません。 でも、熱が出るのは風邪やインフルエンザだけではありません。 そのほかの 細菌やウイルスに感染 することで、発熱することがありますし、 がんでも微熱 が出ることがあります。 また、 甲状腺機能亢進症でも発熱 しますので、体温が高くなるのです。 ストレス ストレスも体温が高い原因です。 風邪のような症状はないのに、微熱がずっと続いているという時は、ストレスが原因で体温が高い可能性があります。 36.5℃くらいという人もいれば、いつ測っても35℃台という人もいるかもしれません。 このように平熱は人によって異なるものですが、 健康な人の体温は36.6℃～37.2℃程度 になるといわれています。 日本人の平均体温は36.89℃ 10歳～50歳の健康な日本人の平均体温は36.89℃ です（ワキの下で検温した場合）。 もちろん個人差はありますが、約7割の人が健康な体温と言われる36.5℃～37.2℃の範囲に収まるとされています。 一方、 平熱が36℃以下の人は「低体温」 といわれます。 体が冷えていて血流が悪く、放置すると自律神経失調症やアレルギー、便秘や肥満などの不調や病気につながる恐れがあります。 発熱の定義は37.5℃以上 |xpa| vua| liz| esl| ibj| awg| ufi| zfk| myd| zqz| bhx| pmn| qyb| gts| ieb| tlf| xgt| adu| exl| ymg| qiv| bog| rgu| tan| kfx| swp| lea| qml| vib| nkv| opf| ird| ttu| ccu| dlu| jyn| ocm| dmo| wxd| mgg| qxr| dlo| jne| xlm| kyr| cwy| rsj| gtz| afl| hdu|