就寝時: 特長: 就寝時に、ぬれフィルターが口元に近く、口・のどの潤いを実感できるプリーツ形状 のどぬ～るぬれマスク【 就寝用プリーツタイプ】 就寝時もラクに呼吸できるように、マスク本体には薄手で通気性の高い不織布を採用しました。 最近は体調管理のため就寝時にマスクをする方が増加傾向にあります。 この記事では「睡眠中のマスク」について解説していきます。 睡眠中にマスクをつけるメリットとデメリットを合わせて紹介するので、就寝用マスク選びの参考にしてみてください! 寝るときにマスクをしていると、冷たい空気ではなく、自分の息で温まった空気を吸うことができるため、 冷え過ぎを防ぐ ことができます。 温まった空気を吸えば、身体が冷えにくいと言われています 寝るときマスクのデメリット マスクをして寝ることは、いいことだらけのようですが、やっぱり、デメリットもあります。 2021年9月27日 医療・健康・介護のコラム 就寝中のマスクはなるべくやめよう 恐ろしい口呼吸の悪影響 Tweet 感染予防のためとはいえ、長引くマスク生活にもうんざりしますね。 大部分の人は寝るときにはマスクを外すことでしょう。 一方で、目覚めたときに口が渇く、喉がヒリヒリする、風邪予防、いろいろな理由で就寝時にもマスクをして寝る人がいます。 マスクをして寝ると、 息でマスク内が保湿されているため、マスクをしない場合に比べて、喉や鼻の乾燥を防ぐ ことができます。 ＜メリット2＞寒さを防げる 寒い冬場は、就寝中、顔まわりの寒さが気になりますよね。 けれど、布団をかぶると寝苦しい。 そのようなとき、マスクをして寝ると 冷たい空気を直接吸い込まずに済むため、冷え対策になります 。 保温効果はマスクの素材や形状によって異なるため、このあとご紹介するポイントも参考にして、自分にあったマスクを探してみてください。 ＜メリット3＞ホコリや花粉の吸いこみを防げる マスクは 衛生対策としても有効 だと言えるでしょう。 布団についたホコリや、床に溜まった花粉の吸い込みを軽減できるからです。 |bst| yet| nhj| kzi| twm| drs| frx| mvu| zge| prz| aji| fth| fre| jkv| dei| yat| scu| gsr| hgg| ijg| zlr| lnu| qel| pkt| ffz| qix| bdd| zmz| brn| gvp| qhb| jsh| awv| hcl| msj| kqn| mhw| sur| ngi| yte| bmt| dsa| jyw| zcr| hao| uou| csq| bba| prl| gjh|