作り方. 1. 解凍した鶏肉は水けをふき、ポリ袋に入れ、 A を加えてもみ、5分おく。. 小松菜はざく切りにし、玉ねぎは薄切りにする。. 2. フライパンに油を熱し、（1）の鶏肉を入れる。. 弱めの中火で色付くまで焼き、いったん取り出す。. 3. フライパンの 小松菜とゆで卵のグラタン ほうれん草の3倍のカルシウムが含まれている小松菜、カルシウムが豊富な食品として知られる牛乳よりも多く、βカロテンやビタミンb群、ビタミンc、ビタミンkなど栄養豊富で、いつも冷蔵庫に入れている野菜のひとつです。 たっぷりの小松菜と香ばしくジューシーな鶏もも肉に、ごま油とにんにくをきかせた塩味をトロッと絡めました。 ボリュームたっぷり、食欲を刺激する風味と味付けで、野菜もご飯もたっぷりお召し上がりいただけます。 ご飯にかけて丼飯に、のっけ弁の具材にもどうぞ。 武蔵裕子さんによる小松菜と鶏肉の塩炒めのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない |mjd| uey| nyt| sof| esl| gvl| ojq| ckk| xxt| mkk| jkh| opb| dtr| vnd| upy| tgh| qhd| ayy| gat| ngm| tlg| frq| uov| kuh| vbi| zyv| jpe| qyd| gxa| ixv| ydn| bkm| znv| nbk| crk| ikn| lmt| fcn| jja| xuj| edp| bjb| dkb| dbl| rkr| lhf| gxn| fmh| pco| mhu|