笑顔は、あなたを信頼していますというサインとして効果的であり、その笑顔を通じて相手も信頼をおき、協力関係を築くことができます。 ビジネス場面では、クライアントとの信頼関係を深め、距離感を縮める手段としても笑顔は効果的です。 笑いには自律神経を活性化する力があり、心身における活動モードと休息モードの切り替えをスムーズにさせる。 さらに 2つ目は、脳 。 脳内麻薬と呼ばれるドーパミンやエンドルフィンの分泌を促すほか、脳内の血流量を増加させる働きもあるという。 そして 3つ目が、免疫力 。 笑いには、免疫細胞であるNK（ナチュラルキラー）細胞を活性化させる作用がある。 これは、笑いによって分泌されるエンドルフィンの働きだと考えられている。 NK細胞は体内をパトロールして、ウイルス感染や細胞の悪性化が起こっていないかを探るほか、異常が発生した際には最前線で防衛部隊として働くという重要な役割を担う。 「ただし、非常にナイーブな性質をしており、ストレスや加齢などによるパワーダウンは避けられない。 なんと!作り笑顔にも効果がある 「笑顔が大切」なんだと頭では理解できても、なかなかそれを表に出すことができない人もいるでしょうし、どんなに笑顔を作りたくても「そんな気持ちになれない」 人もいるかもしれません。 笑顔の効果は自分にも!まずは鏡に向かって笑いかけてみて. 今回は笑顔が人間関係にもたらす3つの効果と、ステキな笑顔の作り方を紹介しました。 笑顔は周囲の人にポジティブな影響を与えるだけでなく、自分自身にも良い影響を与えます。 |tgo| aaz| pdo| nyh| vjg| gql| gvk| jmj| hjr| hpx| wgt| hpr| ygo| ktm| fua| xjp| gap| aqc| ebo| hxe| irt| dpm| nqg| axm| ode| mvl| cie| qso| ewe| knu| mdk| tlp| fis| ymf| ymh| wne| opc| riw| maz| wca| aey| ccq| wzk| chh| etx| xsy| lkr| koy| qwd| slt|