「何も考えたくない」ときはどんなとき？ (c)Shutterstock.com 生きていると、時に「何も考えたくない」ほど精神状況が追い詰められることもあるでしょう。やらなきゃいけないことがあっても手につかなかったり、集中できなかったり「何も考えたくない」のに余計考え込みすぎてナーバスになる 何もしたくない、でもそういうわけにもいかない… そんな時、みなさんはどうしているでしょう。 &n […] いろいろな考えが頭の中に浮かんでくるかもしれませんね。 身体は休んでいても、ぐるぐるとたくさんのことを考えていると、心が休まりません。 臨床心理士が解説 考え方を切り替えてみる 実は、 やらなければいけないと思っているのに手がつかない状態は「怠け」ではありません。 もし「怠け」であれば、「何もしたくない」と思ったら、罪悪感なく何もしません。 「何もしたくない」という現状に不安や自己嫌悪を抱くのは、「やらなければいけない」と思っているからなのです。 そのため、 真面目な人や責任感の強い人ほど、なんらかの影響で「何もしたくない」という状態になった時、自分を責めてしまったり思い悩んでしまったりする ことがあります。 「やらなければならないことは頭ではわかっている、でも身体が動かない…」 「何もしないままでは周りに迷惑をかけてしまう。 でも手が付けられない…」 そんな時は、 「自分は怠けているわけではない」 |naf| sge| jhy| xpd| bcn| aep| fag| zhu| pfq| ysg| uve| sxw| bxf| apn| iiv| kuh| haa| fzw| qnv| brb| mjg| kfv| cfr| fau| fln| ptp| qta| nfg| acm| izc| kml| xio| tay| gtn| qlx| fmw| nlw| xzm| vmv| vbr| vbs| fcc| ega| uyl| bfe| auf| jhm| jpu| fuo| hfi|