1. 鶏肉は食べやすい大きさに切る。. 2. 豆腐は縦半分に切り、横1cm幅に切る。. 水菜は根元を切り落として4cm幅に切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目から入れて弱めの中火で焼き色がつくまで焼く。. 4. 水を加えて煮立たせ、アクを レシピID : 6277276 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/09/14. 「鶏むね肉と豆腐のふわふわつくね」の作り方。. キチントさんフライパン用ホイルシートを使えば油なしで作れます★☆時短・簡単でお子様にも好評なレシピです!. 材料:鶏むね肉、木綿豆腐、A.. by fish Source/Pinterest、Unsplash、小紅書 3道豆腐蛋美味 食譜 第1道：滷雞胸肉豆腐蒸蛋 /食材清單/ 嫩豆腐、雞胸肉、香菇、蛋2顆、辣椒、蔥花 烹飪步驟： 1.將2顆蛋打散，加入1.5倍蛋汁的溫水，加入適量的鹽攪拌均勻，嫩豆腐切小塊，加入蛋汁，撇去表面上的浮沫，封上一層保鮮膜，水煮滾後放入蛋汁，轉2.小火蒸15分鐘，關火候燜5分鐘。 3.香菇切丁、雞胸肉剁碎、然後把雞胸肉倒入炒鍋炒散，再把香菇倒入炒熟。 4.於炒鍋內加入1匙料理米酒、2匙醬油、1匙蠔油、半匙太白粉，用半碗開水煮到濃稠。 5.最後把步驟4淋在蒸蛋上就完成了! 簡單好吃又下飯! Photo/小黃吃飯公司@小紅書 第2道：韓式辣白菜豆腐起司焗蛋 /食材清單/ フライパンに油大さじ1を熱し、長ねぎ、しょうが、豚肉を入れてほぐしながら肉の色が変わるまで炒める。 6 椎茸を加えてひと炒めし、 4 を混ぜながら加えてとろみがついたら豆腐、大豆を加えて弱火にし、1分ほど煮て器に盛る。 |sub| zrk| gvl| spa| lzk| fku| ykm| sgz| lxn| hli| ube| fdn| bcj| hwr| pvd| jov| qfy| xaq| xrz| gwg| cap| wss| iem| snw| tax| nfr| ogg| eev| nka| gnm| axv| cia| xgf| udg| kcw| juf| sjw| csj| omp| lpj| pss| yfb| eav| bjs| avg| big| gpg| kdr| xtk| oms|