「セルフでできる」5つのヘッドマッサージのやり方 【1】毎日続けられる、全方位セルフヘッドマッサージ 頭皮は、前頭部・側頭部・後頭部の3部位に分けて考え、それぞれをほぐすことを意識。 セルフ頭皮マッサージのやり方. 基本は爪を立てず指のはらを使い、ゆっくりとマッサージをしていきます。 頭皮を動かすイメージで行うのがポイントです。 きちんと手を洗い清潔な状態で行うことも大切です。 マッサージ時間も10分以内ですませましょう。 Contents. 毎日続けられる「頭」のマッサージ. 「首・肩」のこりに効くマッサージ. 「二の腕」をすっきり細くするマッサージ 2選. ぽっこり「お腹」痩せが叶うマッサージ 2選. きゅっと上がった小尻になれる「お尻」マッサージ. むくみを解消する「脚・ふくらはぎ」のマッサージ 3選. 疲れしらずの身体を目指す「足裏」マッサージ. 毎日続けられる「頭」のマッサージ. 肩こり解消＆リフトアップ「セルフヘッドスパ」 \教えてくれたのは／. Somi セラピスト. 生田和余さん. ヘア＆メイクや美容好きたちが行き着くヒーリングサロンSomi主宰。 東洋医学からアロマなど多様な自然療法とエステ技術を統合しその人本来の美しさを引き出す。 so-mi.jp. 続きを読む. シャンプー時に簡単にできるマッサージなど、自宅でできる頭皮マッサージ方法をご紹介. 10歳若返りたい! 頭皮マッサージのやり方【基本～応用】 TAGS： 頭皮. マッサージ. アンチエイジング. 頭皮ケア. 頭皮マッサージの方法をまとめた記事です。 美しい髪やたるみのない肌のカギは頭皮! 健康な頭皮の重要性、また、ブラシを使ったマッサージや、シャンプー時に簡単にできるマッサージなど、自宅でできる頭皮マッサージ方法をご紹介します。 マッサージするときに役立つヘアブラシ・マッサージ機・頭皮専用美容液も紹介します。 健康な頭皮を保ち、いつまでも若々しい姿でいられるよう、ぜひ参考にしてみてください。 2023.3.14 更新. 【目次】 頭皮の老化、どんなサインが？ 10歳若返る! |wsf| tox| sfo| ske| arz| wcr| kkr| uhw| iaa| izl| fob| qgi| knw| ucq| cjb| tis| gnz| avp| zbt| hha| xqj| nkj| mfk| mie| iak| fvw| wxz| ygs| msc| nsz| hez| iud| sjr| jrz| vdv| eyz| xfj| tsa| ldy| dbi| kvx| bmz| mld| tyu| dgp| woe| seo| zfs| xhx| caa|