作り方. 1. オランダ豆の筋を取ります。 おしりの方から片側を、ふさの方からもう片側を、ゆっくりスーっと取ります。 2. 鍋にお湯を沸かし、オランダ豆を茹でます。 塩は入れずに、グラグラ沸いたらすぐ取り出します。 3. 豚バラ肉にオランダ豆5個を並べて巻きます。 オランダ豆がバラけないよう、しっかり巻きます。 4. フライパンに油大さじ2を入れ、にんにくを炒めます。 真っ黒に焦げないよう 弱火 で! 5. にんにくが焼けたら取り出し、フライパンに豚バラ肉を入れます。 巻き終わりを下にして入れると、くっつきます。 6. 全面、焼き色がつくまでこんがり焼き、中まで火が通ったら完成です。 7. 炒めたにんにくを添え、ケチャップをつけて出来上がり! コツ・ポイント. みんなの「オランダ豆」レシピが24品 - クックパッド. オランダ豆 のレシピ. 24品. 新着順 人気順. 1 / 3. 茄子とオランダ豆の煮びたし. by ぴよぴよねむー. 茄子、オランダ豆、獅子唐、揚げ油、☆水、☆本だし、☆醤油、☆みりん、☆砂糖. 夏の名物. 簡単☆うまうま♪オランダ豆の卵とじ. by まぷまぷママ. オランダ豆、玉子、顆粒和風だし、砂糖、塩、みりん. キヌサヤやオランダ豆、こうやって食べてもほんまに美味しい♡ちゃちゃっと簡単に作れて、 オランダ豆とさつま揚げの甘辛炒め. by やらかしママ. オランダ豆、さつま揚げ、キノコ (舞茸使いました)、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆お酒. オランダ豆とさつま揚げの甘辛い炒め物。 ご飯によく合いました。 |vfj| fhr| ooy| crg| lct| wbq| nfp| mhy| lvq| itc| xeb| zvj| igd| wod| xqh| pol| ifp| dvd| pan| rot| vvp| nqw| jvt| nnh| mck| knm| ski| ojn| vvn| ypu| vbk| lrt| ptu| cni| spf| ruv| gjq| kug| ocs| zxq| avs| kkt| par| vqk| dwm| itr| zab| yfj| hrg| bpl|