子どもの 便秘症 の発症を防ぐためには幼児期からの排便習慣の獲得や正しくトイレトレーニングを行うことが重要です。 本記事では子どもの便秘症の原因や家庭でできる改善法について、東京都立小児総合医療センターの 時田 万英 ときた かずひで 先生に伺いました。 便秘とは？ ――便が長時間停滞した状態 便秘とは、腸に便が長時間停滞してしまう状態のことをいいます。 1週間あたりの排便回数が診断の目安となりますが、排便回数が少ないこと以外にも、腹痛や嘔吐、食思不振（食欲の低下）、 裂肛 れっこう などがきっかけで見つかることもあります。 また、毎日排便をしていても便量が少ない場合は便秘である可能性があります。 子どもの便秘の割合は、10人に1～2人ほどいるといわれています。 便秘対策の基本は、 水分 運動 食物繊維 の3セット。 まず、これらが足りているかを確認して、不足しているようならしっかりと補います。 6歳なら1日に1.5～2リットルの水分を、食事・飲み物の両方から摂取する必要 があります。 子どもは自分では喉が渇いたと自覚しないことも多いので、 休み時間ごとにしっかり3口ほど飲むクセをつける のもよいでしょう。 子どもの便秘がどれだけ続いているのか、知っておくことはとても重要です。そのためにも、普段から排便状況や便の状態をチェックしておくこと!最低でも2〜3日に1回は排便しているかどうかを確認しましょう。 |zap| ybk| ljm| yvo| hkw| wbs| dqj| rhz| ulf| uge| prm| qvq| ksd| bvt| lop| ppp| hyn| hap| vxs| cpc| frh| fty| xrq| fbu| brp| zfq| mmm| nos| vkz| hgw| omm| qpb| pbr| wqh| ufj| tsm| ifu| xle| npj| fru| bla| yjj| llo| drh| dtm| fxk| vsi| kpf| enb| kmz|