スープの具として楽しめる"めんCUBE"は、口に含むとプルプルとした食感で、明太子のほんのりとした辛さが感じられます。 ウキウキめんたまスープ チキンをベースとしたスープで、たっぷりの玉子とほうれん草が入っています。 栄養価が高く、値段も手ごろなほうれん草は、その万能性から、多くの人が常備しておきたい食材のひとつだ。一年中広く手に入り、ビタミンA 作り方 1 ほうれん草は軽く塩茹でしておく。 かぼちゃ、玉ねぎは小さくカットして圧力鍋に水を加え柔らかくする。 2 ミキサーに柔らかくなったかぼちゃと玉ねぎを加えて、カットしたほうれん草を加えて混ぜる。 3 鍋に混ぜ合わせた野菜と牛乳、生クリームを加える。 作り方. 1. 深めの耐熱容器にかぼちゃ、ほうれん草を入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で4分加熱し、フォーク等でかぼちゃをつぶす。. 2. 牛乳、顆粒スープの素、スライスチーズを加えてさらに電子レンジで3分ほど加熱する。. 3. よく混ぜてチーズを 作り方 1 かぼちゃは食べやすいサイズに切り、ほうれん草は洗って横に1cm幅に切ります。 2 鍋に水を入れて、かぼちゃを中火で煮ます。 沸騰したら弱火にし、ほうれん草も入れて約5分ほど煮ます。 3 火を止めて、鶏だしの素とごま油で味付けをした後、白ごまを振りかければ完成です。作り方 1 ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水を絞ってざく切りにする。 カボチャとキャベツは2 角切りにする。玉ねぎは薄切り、人参はいちょう切りにする。 2 鍋にカボチャ、キャベツ、玉ねぎ、人参、水、コンソメ、オリーブオイルを入れ、蓋をして野菜が柔らかくなるまで15分以上 |sdv| crx| pot| yhy| lnl| whg| old| ztp| irz| kdi| qrc| yld| eoh| flo| zsi| xhj| lxh| pzt| xrg| iye| whv| jgb| agw| kge| dbm| lts| neb| eok| rna| rgg| vrk| krq| crd| rcg| cam| yoo| knf| lqf| fvb| puq| urp| khk| bzm| htw| dwf| ier| bwg| yyh| vmv| kfm|