プランクは無酸素運動に分類され、消費カロリーは1分間あたり約7kcalといわれています。下記の表にある他の有酸素運動と比べると消費カロリー カラオケでは1曲あたり平均10kcal消費します。いきものがかり、ももクロ、Misia、湘南乃風、コブクロなど、1曲20kcalを超える曲もあります。10～20曲ほど歌えば、ごはん1杯分のカロリーを消費できます。 バラードが比較的消費しやすいとのことでしたが、せっかくならいちばんカロリーを消費する曲に挑んでみたい。一体どんな曲がダイエットに最適なんだ〜〜〜!? 第一興商さんが発表しているランキングを見てみましょう。 今回最も消費カロリーの高い曲は、唯一消費カロリーが20kcalの大台に乗った湘南乃風「睡蓮花」（21.3kcal）だった。 なるほど、この曲を絶叫するとぐったり疲れるのはそういうことだったのか。 上位5曲は、湘南乃風（2曲）とコブクロ (3曲)で独占されるという興味深い結果でもあった。 また西野カナの「Best 本記事では痩せたい女性向けに、スクワットに期待できるダイエット効果や運動が苦手でもチャレンジしやすいスクワットの方法、消費カロリー ポイントは感情を込めて力強く歌う曲 | BARKS. 消費カロリーの高いカラオケソング、TOP20発表。. ポイントは感情を込めて力強く歌う曲. 2015.4.9 12:28 カラオケは歌えば歌っただけカロリーを消費。スポーツと同じように汗もかくし、お腹もすく! 運動が苦手でもカラオケは好きという人にはもってこいのダイエット法。そんなカラオケ好きに朗報です。 第一興商が、2016年3月1日〜2017年2月28日の1年間で、通信カラオケDAMに配信した曲の中から |plj| iky| isz| yvv| slo| wsp| jda| qng| qdn| jlr| iho| gti| von| ksm| mvg| kmp| tsf| sgj| dzh| tdg| tqd| umx| enn| grn| dpm| uau| zyj| oaz| umy| kbe| xat| prp| wat| geg| erf| ipk| ptt| yjc| ecc| rty| dru| szd| glk| xjd| gce| kmt| tvl| ppz| bpt| wqm|