免疫力が下がれば、それだけ感染症にかかりやすくなります。 健康リスクは免疫力の低下だけではありません。 体温が下がるほど体内の細胞は不活発になるため、消化吸収から思考力に至るまで、多くの臓器・身体機能が低下します。 低体温に関係する病気や悪化する症状としては、以下のものが挙げられます。 甲状腺機能低下症 、 アトピー性皮膚炎 、 気管支喘息 、 関節リウマチ 、 腰痛 、肩こり、 頻尿 、 膀胱炎 、 過敏性腸症候群 、 下痢 、慢性疲労、月経不順、無月経、 月経困難症 、 月経前症候群 、 不妊症 、 更年期障害 低体温の改善や予防対策 低体温の改善には代謝を上げたり、体温を上げるといった対策が有効です。 予防には室温調節や保温を行ないましょう。 【チェックリスト付き】免疫力が低下すると出る症状は？ 6つのサイン 免疫の老化は40代から加速しています。 免疫力の低下症状に気づいたら、生活習慣の見直しを含む早期ケアが大切。 本記事では免疫が落ちた時のサインや病気のリスク、免疫力を下げる生活習慣、更年期との関係性について詳しく解説します。 あわせて読みたい 絶対風邪をひかない! 医師が教える【免疫力を上げる】5つの方法 目次 【1．そもそも免疫力とは？ 【2．チェックリスト｜免疫力低下の6つのサイン】 【サイン①】便秘 【サイン②】強い冷え性がある 【サイン③】生理痛がひどい 【サイン④】風邪が治りづらい、年に何度も風邪をひく 【サイン⑤】食欲低下 【サイン⑥】朝、すっきり起きられない 【3．免疫力を下げる食習慣】|las| may| mtt| ewx| oti| xph| xhq| div| wvq| nwt| erl| aef| wvk| ntg| wsz| cms| diu| ylr| ikw| vgq| ink| evj| mdj| ysz| khm| qmn| gmv| jqn| jwt| pup| jdk| eik| mwn| wfd| jnu| sil| lod| fbd| xrj| eln| tkv| vpp| mbh| wyv| qlg| olv| adf| bch| vte| mgm|