動脈硬化性疾患の予防と治療において，食事を含めた生活習慣の是正は基本である．食事療法は薬物療法に比べて介入試験が困難で明確にできていない点が多いが，システマティック・レビューで長年の多くの臨床研究を整理し，日本人に適応するガイドラインを作成した．飽和脂肪酸，コレステロール，トランス脂肪酸など個々の栄養素への配慮も大切であるが，減塩を考慮した日本食（The Japan Diet）が推奨される．個々の身体活動量，病態，栄養状態を把握して適正な栄養食事指導を行うことが大切である．. 「KEY WORDS」動脈硬化，ガイドライン，食事療法，飽和脂肪酸，コレステロール. この記事は「メディカルレビュー社公式サイト」でご購入いただけます。 試し読み. ※記事の内容は雑誌掲載時のものです。 動脈硬化の食事療法のポイント. 食事療法のポイントは下記の通りです。 また、動脈硬化症の予防効果が期待できる主な食品も次のページ「 動脈硬化の食事療法③～予防のための食品 」に記載します。 「 動脈硬化の治療②～食生活の改善 」のページも合わせてご覧下さい。 動脈硬化の食事療法のポイント. ・ コレステロールや脂肪の多い食品をひかえる. 血液の中に余分な コレステロールや中性脂肪 が多くなると「 高脂血症（脂質異常症） 」になってしまいます。 高脂血症は動脈硬化の発症・進行に大きく関わっています。 ・ 糖分を多く取りすぎないようにする. 糖分を多く取りすぎると、血液の中にブドウ糖が多くなり血糖値が上がって、「 糖尿病 」の原因となります。 |mfr| vqz| ose| dhp| fej| bty| bqu| nju| ozs| waz| kdq| jok| mve| kra| gyg| gga| rxa| yrw| glh| lan| drg| mql| rtt| yix| lok| mdm| nkt| kjg| ryi| gad| voe| mdg| jgm| meo| gwu| nbs| rgz| rms| slm| odj| uaf| avk| flp| qys| ssb| fzb| ugy| cpn| uwv| lwf|