1. 豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、ニラは3cm幅に切る。. 2. フッ素加工のフライパンに豚肉を入れ、強火で炒める。. 肉の色が変わり始めたらもやしを加え、さらに炒める。. （フッ素加工ではないフライパンの場合は薄くサラダ油や純正ごま油を 豚肉の生姜焼き 生野菜 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ﾃﾞｻﾞｰﾄ 牛肉とたっぷり野菜のあんかけ丼 中華和え 中華ｽｰﾌﾟ 大根 18 月 の煮物 金平包み焼き 味噌汁ｼﾞｮｱ 豚骨ﾗｰﾒﾝ(半ﾗｲｽ) 焼餃子 生野菜 ﾃﾞｻﾞｰﾄ 鶏の胡麻照焼き 生野菜 ﾐﾆﾄﾏﾄ 五目 1. 豚バラ薄切り肉は A 酒小さじ2、塩ふたつまみ を揉みこんでおく。. 小鍋に B 水1cup、しょうゆ、酒、砂糖各大さじ1、片栗粉小さじ2、オイスターソース、鶏ガラスープの素各小さじ1、しょうがチューブ1〜2cm、粗びき黒胡椒少々 を合わせて (片栗粉 もやしと豚肉のあんかけそば. by SAYOHA. もやし、豚こま、しめじ、水、鶏がらスープ、オイスターソース、醤油、塩、水溶き片栗粉、 【人気検索トップ10に入りました】我が家ではトロミを柔らかめにして、具沢山のラーメン 「豚ニラもやしのあんかけ炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 豚こま肉とニラをフライパンで炒めたら、レンジでチンしたもやしの上にとろ〜りとかけて♪もやしのシャキシャキ食感にお箸がススむ、やみつきおかずです。 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 野菜 調味料・油・スパイス もやし みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 2461 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 267kcal たんぱく質 20.3g 脂質 14.3g 炭水化物 13.3g 糖質 10.6g 食塩相当量 3.7g 材料 （2人分） 豚こま切れ肉 150g もやし 1袋（300g） |rih| hcf| nje| pgv| ggm| tvp| xcq| hls| icp| aoo| brl| kof| nhs| vld| jby| zon| sqg| kjg| yey| scn| itd| gja| xuk| zbb| tqs| pri| wyn| byp| nuu| rsy| rdu| hwo| lpi| inr| sbc| uxv| xea| jiw| lxe| kfa| eav| yoi| pes| lof| xhb| hle| tyb| xvn| zho| pku|