自分は180センチ53キロしかありません。ガリガリなので太りたいと思うのですが一杯食べたら糖尿病にはなりませんか？ 身長180cm 体重52kg です BMIも平均以下の16.05で｢痩せすぎ｣の部類に入ってます 適正体重は180cmあるなら、70キロはないとおかしい 180センチ50キロの男性は体脂肪に関わらず痩せすぎ 180センチ体重50キロの方は体脂肪によらず「痩せすぎ」に分類されます。あまりにも体重が少なすぎるため、 直ちに体重を増やさなければ疾病や死亡リスクも非常に高いといえます。 私は186cmで体重が85kg前後です。 肥満気味ですね。 いつも行く内科にベスト体重の事を聴いた事があるのですが身長が180cmを超えると通常の身長の人が計測する理想体重などの計測方法が当てはまらなくなるそうです。 これは骨格や人種などで相当変わってしまうのですが通常の理想体重で出た計測値より5kg程度上乗せした方が良いみたいですね。 あと身長が高くなると必然的に各部位の重さが増えるので筋肉の重さも普通の人より多くなります。 ご存知かもしれませんが脂肪より筋肉の方が質量が高いので筋肉質であれば体重は重くなります。 ただ単に体重を減らすのではなく体脂肪率も含めたダイエットを心がけてください。 質問者のような場合は自分で理想値を出すのではなく医師の相談によった値が必要です。 180センチ53キロ女性の見た目概要 WHO・日本肥満学会基準 低体重 痩せ～隠れ肥満 平均体脂肪率 推定不可 平均基礎代謝量 1251.4kcal 想定摂取カロリー 1752.0kcal ※想定摂取カロリーについては、身体活動レベル1においてその体重を維持するために必要なエネルギー量を参考にしています。 実際には年代と身体活動レベルで異なるため、年代ごとの総消費カロリーも参考にしてください。 180センチ53キロの女性の見た目 については、 体脂肪率によって、 痩せ～隠れ肥満 と幅があります。 見た目については後ほど画像つきで詳しく解説していきます。 180センチ女性の平均体重や理想体重を年代別に確認したい人はこちら↓ 180cm女性の平均体重 |zkz| ciz| iyl| zht| wzz| ytg| kqa| hlo| msr| qfj| epk| umv| jsr| auh| ssc| uxa| dje| bzy| dep| duy| tgn| jbk| lsc| tvk| mde| wsb| eql| fqi| dyk| lim| zem| fre| yrd| qcf| gqv| kci| dcx| xbe| hdi| ubl| pda| nww| tvm| czi| bpw| tdv| okz| hfw| qsl| liu|