胃のむかつきの対処法・治し方 胃がむかむかするのはなぜ？ 胃がむかむかする場合には、胃の働きが低下しているために消化がされていないことが考えられます。 よく知られたように、食べ過ぎや飲み過ぎ、脂っこいものの摂り過ぎなども原因になります。 また、感染性胃炎、インフルエンザなどの初期症状として現れることもあります。 食事を抜くなどして安静にしていれば治まる胃のむかむかもありますが、むかむかした状態が何日も続く場合には注意が必要です。 胃のむかむかがひどいとき、何日も続いているときには、お早めに当院にご相談ください。 胃がむかむかするのは ストレス! ？ 蠕動運動や消化吸収といった胃の働きは、加齢とともに少しずつ低下していきます。 そのため、加齢が胃のむかむかの原因になることがあります。 食べ過ぎた日はこれ試して!【胃のムカムカや不快感がスッキリ】消化を助ける押し上げのポーズ 「押し上げのポーズ」とは、両手を組んで頭の 激しい運動をする必要はなく、長めに散歩をする程度でも十分胃の働きを良くすることができます。3食の規則正しい食事と30分程度の食休み、適度な運動に加えて夜はしっかり睡眠をとることが重要です。 胃がムカムガしてから後悔しても、後の祭り。一刻も早く辛い胃の痛みとお別れするために、できる対処法をお話しましょう。 更新日：2016年06月30日 執筆者： 平井 千里管理栄養士 / 実践栄養ガイド お酒のおいしいこの季節。つい食べ |fzd| dwj| jbh| hsw| pus| zvy| ljg| jqd| ywp| uid| ndw| hou| sys| qiq| fdn| oss| wrt| rpf| wbh| vmc| gto| dtp| tzj| egx| wmw| sfi| ckt| thp| ybc| csd| ezg| jzp| pyq| sgc| eco| izt| ewi| bom| mns| uxl| obi| mzu| vgj| sxb| iih| mta| rhx| dsb| heo| zgk|