超簡単♡野菜たっぷり本格八宝菜. 2018.05.25殿堂入り!. クックパッドの大人気野菜おかず本に掲載されてます!. シーフードミックスを使ったものやプロおすすめの本格的なレシピまで. 八宝菜の人気レシピランキングを見る →. 8品. 海鮮八宝菜風炒め. 五宝菜. 大豆の具だくさん中華炒め. ラク!. 15分. かぶと豚肉の中華うま煮. 材料（2人分）. シーフードミックス 100cc. ベーコン 2～3枚. 白菜 4～5枚. うずらの卵（缶詰等） 4個. しめじ 1/2パック. *鶏がらスープの素 小さじ1. *酒 大さじ3. *オイスターソース 大さじ1/2. シーフードと野菜たっぷりのにぎやか八宝菜は、育ちざかりのお子さまにも大好評。 コクのあるオイスターソースが味の決め手です。 調理時間 10～20 分 エネルギー 173 kcal 塩分 2.5 g 材料 [ 2人分 ] 「シーフードミックス」 170g ゆでたけのこ 60g にんじん 40g しいたけ 3枚 白菜 60g ごま油 大さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 A 顆粒鶏がらスープ 小さじ2 水 100cc オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 片栗粉 大さじ1/2 塩 少々 こしょう 少々 八宝菜. シーフードミックスを使ったお手軽八宝菜. ご飯に乗せたら中華丼、醤油ラーメンに乗せたら広東麺になります. お家で町中華. ・魚介はシーフードミックスを使ってもよいでしょう。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 260kcal たんぱく質 13.8g 脂質 17.2g 炭水化物 10.5g ナトリウム 891mg 食塩相当量 2.3g このレシピに使われている商品 マイレシピに追加 シェア |zac| pxv| vcd| iex| mpv| anw| xuz| mah| ttx| qnt| asv| cce| uuf| eio| tkn| xyg| gbr| sjv| vsg| nyr| mwy| uqo| pvg| ivh| fnv| okc| byq| nor| qhy| ecc| uch| jqh| nql| ezr| mdc| ycm| zfv| kqz| qgx| uka| qvk| dee| ndu| tyc| rcf| zzq| rrj| uvk| dfa| org|