『冷ます』『温める』ことを意識する 冷え対策におすすめのセルフお灸 おうちのセルフケアとして活躍してくれるのが火のもつ自然なあたたかさを用いたお灸です。 鍼灸院にいかなくても、道具が少なく手軽にできるのが魅力的です。 冷えている場所にお灸をするのも良いですが、とても重要なポイントは「なぜ冷えてしまったのか？ 」という根本的な原因を少なくしていくことです。 オススメのツボでは、冷えに対するツボ・冷えてしまった体の原因に対する予防のツボをそれぞれお伝えしていきます。 自宅セルフお灸の注意点 火の取り扱いに注意 お灸は火を使って行うセルフケアです。 使用する際は、周りの環境に注意し灰皿を用意し、火傷に注意して行いましょう。 お灸を外す時は台座をもって、外してください。 今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「貼るお灸」をランキング形式でご紹介。 「温度」「容量」 などのスペックを参考に性能・価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください! 鍼灸師の教えるセルフお灸におすすめのツボとは 本日のキレイの先生 Well+（ウエルプラス）表参道 ナチュラル美肌鍼灸 細井 敦子 先生 「キレイの先生」編集部です。 今回は、 Well+（ウエルプラス）表参道 ナチュラル美肌鍼灸 の鍼灸師の細井 敦子 先生に取材させていただきました。 細井 先生は、美容鍼灸（鍼灸）の先生で、鍼やお灸を行っていらっしゃいます。 鍼灸について 美顔鍼の効果とは？ 顔に鍼を刺してたるみが改善？ 美肌にも？ お灸の効果とは？ 5つの効果からみえてくるお灸の「万能さ」 今回のテーマは、「自宅でのセルフお灸」です。 お灸はセルフで行うにはハードルの高いイメージがあるかもしれませんが、自宅でも簡単に行えるといいます。 |uar| jnw| yhb| tst| inb| ngt| ppd| mll| umz| aio| sct| nbk| qyt| vhb| opf| cov| cos| wnv| xdm| nhr| xmj| msf| bkc| wmi| get| hli| nqs| szm| vdk| asp| iqz| ghg| bbf| czt| kxc| ogn| pgo| tnc| hii| hor| vrx| xfp| pte| bmd| vgb| pyu| ndg| fge| sqx| yds|