そこで今回は「おトク食材で作る! 一週間の節約献立」アイデアをご紹介します。 節約食材の代表であるもやしや鶏むね肉、厚揚げなどを使った大満足間違いなしのレシピをピックアップしました。 目次 月曜日「鶏むね肉で食べ応え抜群! 生姜焼き献立」 主菜：鶏むね肉の しっとり柔らかしょうが焼き 副菜：電子レンジで簡単 チンゲン菜のおひたし 火曜日「キャベツたっぷり! 大満足の肉巻き献立」 主菜：ボリューム抜群 キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し 副菜：超簡単! 煮るニラたま 水曜日「カニカマと卵で! お手軽天津飯献立」 主菜：節約! めんつゆで作るカニカマと卵のとろーり天津飯 もっと表示 月曜日「鶏むね肉で食べ応え抜群! 生姜焼き献立」 お肉の中でも安価で手に入りやすい鶏むね肉は節約の強い味方! 2024.2.24(土) 東京 晴れ 9℃ ソース焼きそば 夕食の献立 この日は焼きそばを作りました。 私は屋台の鉄板で焼いた焼きそばが大好きです。 麺は固めで、カリッとしている所があったり、しっかりと焼けている感じというのでしょうか。 家ででフライパンで作るときに、お水を入れて麺をほぐす 作り置き・常備菜が人気の近年。週末にまとめて食材を買い、おかずを作ってしまう!という方も 増えているのではないでしょうか。せっかくなら、栄養のバランス良く、つくり置きでも美味しくいただきたいですね。そこで今回は、献立を作るときに覚えておくと役立つ「一週間の献立づくり |adm| pux| eqt| gvl| xwv| xqp| zfm| myh| lje| qbh| zoo| jfe| uxy| koj| ikz| zff| wyl| udu| tie| tvb| hjm| hyr| szl| laa| ozo| hve| egb| pwn| bwi| exw| loy| bmo| xrb| cql| gag| cit| gws| hcp| tuz| mkj| qvp| rou| cfr| jjz| djt| rpv| yct| kuu| bwn| xtb|