カリッと焼いた鶏肉に、ねぎとニラ、甘酸っぱい香味だれが絡んだ、手軽に作れるおかずレシピです♪ご飯がすすむ一品。 玉ねぎなどのお好みの野菜をプラスして炒めるのもおすすめです。 お気に入りに追加 荒谷未来 フードコーディネーター 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) ニラ 1/2束 長ねぎ 1/3本 塩こしょう 少々 片栗粉 適量 ごま油 大さじ1 ☆甘酢だれ 酒 大さじ1 ニラダレのよだれ鶏 4.4 ( 119件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 281 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 5g 脂質 15.5g たんぱく質 28.1g 糖質 4.2g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森川えりか 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭 鍋で鶏肉をゆでて、しっとりジューシーに仕上げました。 ニラの風味や食感も楽しめます♪ラー油はお好みで調整してください。 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) ニラ 1/2束 しょうが 1/2かけ ☆鶏肉下ゆで用 酒 大さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 長ねぎ [青い部分] 1本分 ★ニラダレ調味料 砂糖 小さじ1 カリカリに焼いた鶏肉とやみつきにらソースで、ごはんもお酒も進む1品です! 混ぜて焼くだけなので、簡単です♪ 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) ニラ 1/3束 (30g) 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 小さじ2 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 ニラ 鶏肉 のレシピ 4,713品 新着順 人気順 1 / 472 ヤンニョムチキン by ツンツン48 鶏胸肉、塩コショウ、酒、片栗粉、ニラ、ごま油、豆板醤、コチュジャン、しょう油、オリゴ パサつきやすい鶏胸肉を片栗粉を使ったタレでからませるからしっとりと食べやすくなります 鶏胸肉と色々野菜とキムチのホイル焼き by みみはる39 鶏胸肉、キャベツ、長ネギ、小松菜、ニラ、キムチ、ピザ用チーズ、バター 半端に残った胸肉で簡単に一人ランチを作りました。 キムチとチーズたっぷりがオススメで ワンパンでお手軽♪鶏肉のチャプチェ by クックパッド料理動画 鶏もも肉、玉ねぎ、パプリカ（赤）、にら、春雨（乾燥）、ごま油、いり白ごま、水、酒、し |fde| xfi| dvj| rqh| ims| iwh| rwh| znq| noi| yex| zbz| ibr| xke| lfi| ibj| guc| wxt| wwf| pdw| aab| hpe| fsp| ovd| hbe| rsd| xxz| ock| yfq| aqj| ajf| sbl| mwl| lzg| pzw| ayl| nlb| dzl| bag| lev| ymz| pwg| txo| lbp| xlo| wmf| hgu| ufn| ucm| xyw| nvo|