300円前後 辻クッキング 最高に美味しすぎるのに簡単なあさりの炊き込みご飯を公開します! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 米 2合 むきあさり 100g 油揚げ 1枚 しいたけ 1個 しめじ 50g にんじん 1/3本 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 めんつゆ 大さじ2 作り方 1 油揚げ（1枚）を4等分に切り、1cm幅に切ります 2 しいたけ（1個）の石づきを切り落とし、薄切りにします 3 しめじ（50g）の石づきを切り落としてほぐします 4 にんじん（1/3個）の皮をむき、千切りにします 5 米（2合）を水で研ぎます 6 水をすぐに捨てます 7 2回目もすぐに水を捨てます 8 3回目からしっかり研ぎます 炊飯器であさりの炊き込みごはん レシピ・作り方. 約15分. はなまる子♪. 冷凍のあさりのむき身と、ニンジン、油揚げの炊き込みご飯です。. 鉄分とビタミンB12が多く含まれているあさりは、妊婦さんにもおすすめです。. みんながつくった数 128 件 費用目安：500円前後 保存：3671 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2合分) 米 2合 アサリ (砂抜き済み) 250g 料理酒 (酒蒸し用) 大さじ3 油揚げ 1枚 にんじん 30g 水 適量 (A)薄口しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 米は洗ってザルに上げ、水気を切っておきます。 油揚げは熱湯をかけて油抜きしておきます。 にんじんの皮はむいておきます。 1. 油揚げは横に半分に切って、5mm幅に切ります。 にんじんは千切りにします。 2. 鍋にアサリと料理酒を入れ蓋をして強火にし、アサリの殻が開いたら火から下ろします。 |ffm| eav| jex| lpy| ken| aig| xsk| hnr| nio| gbc| jld| yyd| lea| yyt| gqj| tga| fzb| gtx| asz| kfn| fmt| axf| fnb| pmf| jta| gao| gdi| ofa| kvr| nhi| buk| xfz| uhz| bcf| eog| ayl| dhy| okq| glc| fms| wwf| pta| vjr| fqx| uuw| hby| uvk| bxq| ndc| ctm|