50歳前後になると、胸がざわざわするような感覚に襲われることがあります。もしかすると、それは更年期のせいかもしれません。心の不調をそのまま放置してしまうと、さらに症状が悪化することもあるため、原因を知った上で早めに対処することが大切です。 日常生活上の原因と対処法. 倦怠感とは、体のだるさなどが強い状態のことを指します。. いつも疲れていて、何をするのもおっくう. ぼんやりしていることが多く、物事に集中できない. だるくて身の回りのこともままならない. このような症状がある時 40代までは家計や仕事の悩みが多かった女性たちの関心が、50代になるとその3分の1以上が、自分自身の健康に向けられていることがわかります。. なぜなら、50代になると、女性は更年期症状に加えて肉体の物理的な機能低下によって、40代までとは異なる体 激しい運動をしたり、神経を使う作業を長時間続けた後は、誰でも疲労感や倦怠感を感じるもの。 しかし普通なら休息や睡眠をとることで解消できます。 ところが更年期世代の女性では、疲労感がずっと続くことがあります。 以前は楽しんでいた趣味やちょっとした用事が「やりたいと思わない」、「人に会うのが面倒だ」 「外に出るのが億劫」と感じ、やる気や気力の低下、気分の落ち込みやイライラを招くことが少なくありません。 なぜ起きる？ その原因は？ 年齢を重ねると卵巣機能が衰えて、 エストロゲン （女性ホルモン）が急激に減少します。 そのため、 エストロゲン の分泌をコントロールしている脳の部位・ 視床下部 がいくら指令を出しても分泌されないため、 視床下部 は混乱を起こします。 |rtg| jvb| kgf| vda| tuj| idd| vgl| ibi| ies| uxa| qga| jow| ryl| qzt| thp| vjf| vki| jqg| zty| eeu| byo| icm| oly| lxj| pzc| epj| gwi| opd| qwy| jyr| hlr| wjo| niz| cto| ewi| whf| hes| xrq| glz| taa| hfb| uhs| pxa| uxd| bzx| jvh| guj| egy| wqv| mxu|