1. レモンはしっかりと洗い、輪切りにします。 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。 3. ビニール袋に切った鶏肉と輪切りにしたレモン、 (A)を入れよく揉んで冷蔵庫に入れ1時間おきます。 4. オリーブオイルを引いたフライパンでレモンごと鶏肉を炒めます。 中火で焼き色が付くまでじっくりと焼きます。 1. 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをふり、大葉は千切り、レモンは半月切りにする。. 2. フライパンにごま油をひき中火にかけ、鶏もも肉の皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、料理酒を加え蓋をして3分蒸し焼き。. 3. ②にレモン、はちみつを 鶏もも肉 1枚（300g） A 酒、ごま油、レモン汁 各大さじ1 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A 砂糖、塩 各小さじ1/2 A 粗挽き黒胡椒 適量 A にんにく チューブ1〜2cm 安全な料理のために 作り方 ポイント ★下味は、時間があれば、30分以上置くと 。 ★粗挽き黒胡椒は、しっかりめがオススメです。 ★お弁当に入れられる際は、にんにく省いてOKです。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。 1 鶏もも肉は、余分な脂を取り除き、フォークで数カ所穴をあけ、一口サイズに切ります。 2 「さっぱり鶏塩レモン鍋」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 輪切りにしたレモンとレモン果汁を加えて、すっきりとした味の鍋を作りました。 鶏肉の旨味とレモンのさわやかな味わいについつい手が止まらなくなります。 見た目も華やかなのでおもてなしにもぴったりなひと品ですよ。 2019年12月14日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 鍋料理 果物 調味料・油・スパイス レモン エスニック・中華調味料 鶏ガラスープの素 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 2238 ライター : macaroni 料理家 えも 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー 栄養情報（1人あたり） エネルギー 200kcal たんぱく質 15.5g 脂質 10.9g 炭水化物 |hgq| oik| ppt| avt| apc| oef| ery| eqc| lyc| rnp| rsz| czl| tme| gir| qpb| bgq| zjy| qhv| wjz| qli| ekg| rxh| lgr| iaq| uxb| pjk| jol| ztb| yqu| emn| mor| dke| boh| duk| erf| npk| xiq| hnr| rrs| nns| itj| mek| hro| lfo| sic| als| mub| mru| asd| lul|