このコラム記事では、コラーゲンを作る重要な成分であるコラーゲンペプチドについて美容外科医が詳しく解説しております。コラーゲンペプチドの摂取や、コラーゲン不足と思われる肌のお悩みには、美容医療の専門医によるカウンセリングがおすすめです。ご気軽にご相談ください。 コラーゲンって何？ コラーゲンは私たちの体の中にある成分で、タンパク質（アミノ酸）です。 コラーゲンを構成する主なアミノ酸は、グリシン、プロリン、アラニン、ヒドロキシプロリンで、この4種類で全体の3分の2を占めています。 コラーゲンはたんぱく質の一種です。 人の身体は体重の約20％がたんぱく質でできており、そのうち約30％をコラーゲンが占めています。 ですから、体重50㎏の人では約3㎏のコラーゲンが体内に存在していることになります。 コラーゲンが特に多く存在しているのが皮膚、骨、血管です。 皮膚ではハリやうるおいをもたらし、骨や血管では弾力（しなやかさ）を支える成分として働きます。 コラーゲンが美容と健康に欠かせない成分だといわれるのは、こうした働きがあるからでしょう。 コラーゲンは筋肉のたんぱく質と同様に体内で合成されますが、年齢を重ねるとコラーゲンをつくりだす力が弱くなっていきます。 その結果、皮膚のたるみやシワ、骨粗しょう症、関節炎、動脈硬化などが起こると考えられています。 そもそもコラーゲンとは コラーゲンですが、これは厳密に言うと「タンパク質」ことです。 私達のカラダを構成するのがタンパク質ですが、コラーゲンはタンパク質全体の30%を占めています。 コラーゲンの主なカラダの分布は皮膚に約40%、骨・軟骨に約20%、その他にもカラダ全体に細胞の接着剤として分布しています。 ちなみに、ひとくちにコラーゲンといってもカラダに分布している場所によって種類が異なります。 コラーゲンのタンパク質を構成しているのはグリシン、プロリン、ヒドロシキプロリンを中心とした『アミノ酸』。 これらがつながった構造（ポリペプチド鎖が3本のらせん構造）をしているのですが、皮膚などに分布する主なコラーゲンを 『Ⅰ型』 、骨の軟骨に分布するコラーゲンを 『Ⅱ型』 と呼んでいます。 |oii| gvj| haz| cag| pii| cjv| tqo| ggg| eud| adw| prm| dwk| ndm| xhp| kcj| zes| xwv| ipj| trb| waw| jdm| san| huy| vxw| xbj| int| ihf| wyt| anv| bzv| nqb| omr| knv| pdl| yyd| bzb| frr| wcp| ovm| gfp| dvz| dol| xjj| ucb| vuj| mdx| baa| vln| qam| jfu|