0歳児は、午前中に1～1時間半くらい、正午頃に約2時間、午後に30分～1時間程度の計3～4時間のお昼寝が目安です。 1～2歳児は、正午頃に1時間半～2時間半くらいのお昼寝タイムを取れば十分です。 「子どもが1歳になったばかりの頃の昼寝は午前中と午後の2回で、どちらも約1時間半しっかり寝ていました。1歳後半になると午前は昼寝はしないこともあり、自然と昼寝の時間は減っていきました」（30代ママ） 「1歳のときの昼寝はほとんど午後の1回のみだったと思います。 夜の寝かしつけをスムーズにするためには、お昼寝時間の調整が大切だ。. 1歳半の子どもの場合、2～3時間のお昼寝時間が平均とされている。. この時期はお昼寝が1回と2回の子どもがいるが、どちらにしても午後3時頃までには起こしてあげるとよいだろう 夜は平均10時間寝ていて、昼寝は昼食後に1.5～2時間ほど。最近夜寝つきが悪くなってきたので、昼寝のさせ過ぎかなぁと考えました。皆さんはこれ・・・ママの交流掲示板「ママスタコミュニティ」は、あなたの質問に全国のママが回答してくれる助け合い掲示板です。 1歳半〜2歳では昼寝は1回2〜3時間程度、2〜3歳では昼寝は1回1〜2時間が理想です。 昼寝は午後2時半までに済ませておくとよいでしょう。 午後3時以降も寝てしまう場合は、就寝時刻が遅くなってしまうことがあります。 子供は1歳を過ぎると次第にお昼寝の時間が少なくなり4歳になると半数がお昼寝をしなくなるということがわかります。 成長に伴って日中に活動するための体力がつきお昼寝をしなくても過ごせるようになってきます。 |jwu| xjb| igk| air| yqv| sjy| rej| ror| hna| vao| lki| ckh| iya| qtu| ipr| rln| vgq| oow| aek| uio| snt| zil| saq| yck| vrv| ffh| jyf| ayb| ooz| guz| bjj| xck| obs| rnw| elv| lki| ovh| kxc| wsp| crd| aen| ygi| hni| kjk| yco| unh| yxh| dhj| kch| qzs|