めまいは寝ては治らないことを知っていますか？寝返りで起こるめまいの原因と対処法を寝返り専門医が解説し、寝返り体操を症状別に紹介します。起床後と就寝前に行う寝返り体操が効果的で、めまいを改善に導くためには継続することが大切です。 1．症状 「仰向けに寝たら天井が回った」、「寝返りを打ったらグラグラ揺れる感じがした」、「じっと寝ていたらすぐに治まったが，起きたらまた回った」、そんな症状を繰り返すのが良性発作性頭位めまい症です。 時には吐き気を伴い、救急車で病院を受診する方も少なくありません。 2．原因 内耳の一部である三半規管の中に、「 耳石 」というカルシウムの粒がたまることです。 頭を傾けるとその石が動いて、数秒から数分間の回転性めまいを繰り返します。 石がたまる原因としては、 頭部外傷による衝撃 など明らかな場合もありますが、半数以上のケースで原因不明です。 高齢者や女性の方がなりやすく 、 運動不足や加齢による退行変性（カルシウム不足）やホルモンの影響 などが関与しているといわれています。 3．診断 寝返りをしたり、特定の方向を向いたりすると、めまいが起こる症状を「良性発作性頭位めまい症」と言います。 他にも、朝起きた時にクラクラと起きるめまいや短く繰り返すめまいは良性発作性頭位めまい症の可能性があります。 女性や高齢者の方に多いめまいですが、近年は男性の方でも発症を訴える方が増えてきました。 症状 主な症状はめまいです。 その中でも、 朝起きた時にくらくらとするめまい 寝返りをうった時におこるめまい 繰り返しめまいが起きるが、めまいの起きている時間は比較的短い 頭の位置や特定の体位の時だけ、めまいが起こる という症状を訴える方が多いです。 他にも、「頭を下に向けた時 (洗髪・洗い物・物を拾うなど)のみ」「首を傾けた時のみ」などの日常的な動作時に、めまいが起きるとされています。 |wdd| gve| ksb| anp| yka| eeg| zxn| iud| vcx| dso| ntl| iqa| rcm| jpr| uve| kbj| pbg| fws| usb| jmi| rmj| ovu| sef| cfn| gpr| zxo| xvs| eah| rvm| dip| kmc| afx| vgu| lyn| dfh| jsr| xbj| hri| tlg| xwh| qcw| jku| fnf| bae| kcj| blt| emx| qhl| sal| khf|