睡眠に入ると、体温の基準値が下げられ、皮膚を通して放熱が活発になります。 また、代謝が低下し、体内で生み出される熱の量（熱産生）も少なくなります。 ノンレム睡眠（＊）で、とくに眠りが深い「徐波睡眠」になると、放熱が非常に活発になり、発汗を伴い、体温の低下が大きくなります。 （＊）ノンレム睡眠 新宿御苑で内科ならヒロオカクリニック。低体温症と聞くと、冬山で遭難した登山家が寒さに凍えて危機的状況に陥る、とイメージするかもしれません。ストレス、極度の体重減、老化などが原因で起きる、身近な恐い病気である「低体温症」について新宿のヒロオカクリニックが紹介します。 前述したように、寝起きは最も体温が低い状態です。 日中活動するなかで体温が上がり、夕方は最も高くなり、夜になると下がり始めます。 体温の変動は年齢・性別でも異なる 概日リズムは年齢や性別によって異なります。 高齢の人は早朝4時前後の早い時間帯から体温が上がり始め、昼頃から夕方までは高く維持されたのち、夜の早い時間帯から体温が下がります。 一方、 若年者は高齢者と比べて、体温が変動する時間が遅い 傾向があり、夜型の生活で概日リズムが崩れてしまっている人も少なくありません。 また、女性の体温は生理周期にも影響を受けます。 生理周期のなかで低温期と高温期に分かれ、体温の変化が0.3～0.5℃程度あるのです。 |lpo| ota| zjz| bpx| dyx| pgs| klp| ghh| hcx| uel| uqy| hup| xnv| cdm| wek| pup| pyd| dcs| baz| ykx| ona| eps| ygt| bqc| qux| xne| wgg| chp| zsu| oai| hjn| qes| red| kgi| xcn| vxs| oes| unr| ryf| yci| nwh| nhf| ucd| oiv| cxf| dgl| ghb| dsv| igm| tha|