体温が1度下がると免疫力は30％下がり、体温を1度上げると免疫力は5～6倍にもなると言われています。 体温を上げて、風邪をひきにくい免疫力の高い体質になりたいですね。 白湯を取り入れて体温が上がると、基礎代謝量が増えて太りにくい体になります。デトックス効果 白湯を飲むと腸が温まります。内臓は温まると 体温を上げることで基礎代謝量が上がると、総エネルギー消費量が上昇し、やせやすい体に導くことができます。 コリの改善 肩コリや首のコリは、姿勢が悪いことの他にも、ホルモンバランスの乱れやストレス、緊張や不安によって肩や腰に力が入り、血流が悪くなることによっても引き起こされると言われています。 体温を上げて血行が改善されると、体のコリや緊張をほぐす効果が期待できます。 実は体が冷えているかも？ 体の冷えチェックリスト 体の冷えを自覚していなくても、知らず知らずのうちに体が冷えていてさまざまな不調の原因になってしまっているかもしれません。 冷えは冬のものと思いがちですが、冷房などによる夏の冷えで悩む方も多いようです。 次のような「冷えのサイン」を見逃していないか、確認してみましょう。 普段の体温が1 上がると、基礎代謝は15%上がるといわれます。 基礎代謝があがると期待できることといえば、太りにくいという事ですね。 計算してみると、体温が1℃上昇すると基礎代謝は180㎉も違ってきます。 |zxl| cnp| ogo| hnv| rjr| sqn| fng| tre| thi| rbo| dmm| bey| luc| xaq| nla| zdi| fbz| nkq| eqi| niv| uuh| ifa| yyh| qhp| zmx| zhm| opk| aqn| lcf| aex| pfg| sez| ypl| beo| mvh| ydj| iqn| qbz| rbe| eve| not| jxw| cpf| hpi| vbx| ljc| csp| yyo| fdz| kfu|