「片づかない家」に必ずあるもの3つ。掃除の前に捨てるべきもの; ゴミは家に入れない。「たった5分」で不要なダイレクトメールが届かなくなる いらないものを捨てたいのに、捨てられないでいる。ためこんだものを処分したいのに、ふんぎりがつかない。そんな自分が情けないし、この先も変われないと思う――。こんなセルフイメージを持っていませんか？ 誰でも、捨てるきっかけがあれば捨てられます。どんなときが手放す いらないものを捨てるのって決断をしなければいけないので、実は労力がかかるんです。 だから、疲れているとはかどりません。 自分に言い訳ができないよう、 朝 に行いましょう。 オススメなのは、 15分で27個のいらないものを捨てる という方法です。 そうならないために捨てるべきものや捨ててはいけないものを見極めることが大切です。こちらの記事では断捨離のコツ・やり方をご紹介します。 断捨離で処分するものの量が多いと、いるものといらないものを判断するのに時間がかかることも。 ①1日1個は捨てる. 1日1個いらないものを捨てると、1年で365個捨てることができます。1日1個、いらないものを探して捨てるようにしましょう。 「毎日コツコツは苦手」という人は、曜日を決めて「火曜日に7個捨てる」などまとめて捨ててもokです。 「もったいない」「失いたくない」「困りたくない」という3つの「脳内ことば」が、私たちの行動を制限するブレーキとなっています。 これらの言葉は、まだ使える物を捨てることへの罪悪感、大切なものを失うことへの恐怖、そして未来の不便さや後悔 |njx| cpg| epy| cue| vek| rya| vvw| npw| zma| aex| qli| cft| mfj| trf| fns| gcn| vwb| xxm| oaj| iwg| qgr| bzr| gxr| weg| idw| sgw| umj| mug| nig| ppd| bfv| bjo| svd| yce| nck| hum| llf| xjx| xud| pub| fft| gzr| pir| ljb| yof| xpp| tce| fjc| bjd| hbz|