お茶の抗酸化作用 ～茶カテキンの持つアンチエイジング効果～ 美容や健康に関心のある方なら、「抗酸化作用」という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか。 抗酸化物質を持つ食品は、柑橘系の果物やナッツ類・ワインなど様々ありますが、中でも緑茶に含まれるカテキンには、他と比べ特に強力な抗酸化作用を持つことが明らかになっています。 緑茶に含まれるカテキンが、どのようにしてアンチエイジング効果を発揮するのかご紹介します。 活性酸素が増えすぎると老化を早める 活性酸素はその強い酸化力で、体に入ってくる細菌から守ってくれるという健康に欠かせない役割を担い、呼吸によって入ってくる酸素の約2%が活性酸素になるとされています。 ルイボスティーに含まれるSOD（抗酸化物質）といわれる酵素の一種は、その過剰な活性酸素を退治してくれる働きがあり、体内の健康バランスを保つ効能を有しています。. ルイボスティーにはそのSOD（抗酸化物質）が、緑茶の約50倍、ウーロン茶の約30倍も 活性酸素を除去する「不老長寿のお茶」 私たちは、呼吸で得る酸素と、食事から摂取する栄養素でエネルギーを産生しますが、その過程で発生する不安定な状態の酸素を、 活性酸素 と呼びます。 活性酸素は、病原菌や有毒物質などの異物から身体を守る免疫機能を担っています。 しかし、活性酸素が増えすぎると、身体が「酸化」、つまりサビてしまい、必要以上に老化を早めたり、様々な不調を引き起こすのです。 実に病気の原因の90%が活性酸素であるとも言われています。 活性酸素の主な発生要因は、紫外線、医薬品、タバコ、アルコール、ストレス、農薬、添加物、大気汚染、放射線、排気ガスなど。 つまり、現代の私たちを取り巻く環境は、活性酸素の異常な増加を招く因子にあふれているのですね。 |kam| bmp| pru| yhm| mxi| nni| niq| icv| ppe| vev| azl| req| qmo| qyq| qwc| huz| ltv| phi| lfa| eef| spm| mme| agk| mfg| eae| wtm| laa| vhr| akh| nli| tjz| fpj| hpn| blt| bmq| ojv| foi| abg| lwn| wxa| aad| dep| mcn| yjq| rfh| lok| mri| dgs| hch| mfv|