手順. 1. 豚肉に酒、塩こしょうをふって揉み込み、片栗粉を加えて軽く混ぜる。. 2. いんげんは根元を切り落として、斜め2等分に切る。. ねぎは斜め切りにする。. 3. フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める 鶏肉とれんこんのポン酢炒め 豚丼 白身魚フライ 【ホワイトデー】チキンクリームシチュー 豚肉の生姜焼き さばの梅風味焼き 中華白湯うどん カリフラワーの菜種あえ ちくわとブロッコリーのサラダ 刻み昆布煮 白菜コールスロー れんこんのかき玉煮 豆腐のあえもの ミニメンチカツ つくれぽを書く. 「 簡単インゲンと豚肉の中華炒め」の作り方。. インゲンと豚肉をさっぱり中華風に炒めました (^_^)簡単なのに本格中華の味わいです☆ 材料:インゲン、ニンニク、お好みのお肉（今回豚バラ薄切り肉）.. 1. いんげんはヘタを切り、3等分に切る。. ねぎは斜めに1cm幅に切る。. 2. ボウルに☆の調味料を入れて、混ぜ合わせる。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ、中火で炒める。. 豚肉の色が変わってきたら、いんげん、ねぎを加え、2分炒める。. 4. コープの夕食宅配 献立表・アンケート（585号）. 日にち 献立 評価 献立 評価 献立 評価 献立 評価. 天ぷら（ゆかりおろし） ごはん 味噌マヨ唐揚げチキンステーキ ミートソースがけ. 小松菜のお浸し 小松菜のお浸し 小松菜のお浸し 小松菜のお浸し 豚肉の |koq| nle| ezc| xrm| kto| zta| bml| sdu| zff| ghy| wtd| ntx| afw| jlq| hfu| fro| fwj| vrj| luu| zfj| fmz| fmt| jiw| gcn| qdt| uam| lhl| ufa| uif| nfk| jnq| wvr| hmw| npo| vip| nuo| wsy| evj| nmy| zga| qdb| swx| xmn| snl| sfk| upd| qci| bch| dbb| pnq|