睡眠関連呼吸障害にはいくつかのタイプがあり、最も頻度が高いのは、舌・喉の筋肉が睡眠中に弛緩し、気道が閉塞もしくは狭窄することで生じる、閉塞性睡眠時無呼吸です。. いびきがひどく、睡眠時間を十分確保しても居眠りが生じたり疲労感が強い しかし、体には異常がない… そういった場合、過呼吸（過換気症候群）やパニック発作の可能性があります。 ここでは、過呼吸（過換気症候群）やパニック発作について、対処法についても触れながらご紹介します。 どうして息苦しくなるの？ 日常生活の中で息苦しさを引き起こしやすいものとして、過呼吸（過換気症候群）があります。 不安や緊張などで呼吸のリズムが乱れると、血液中の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れ、息を吸っても酸素が十分に身体の中に行きわたらず、呼吸がしづらい、息苦しいと感じます。 激しい過呼吸でなくても、私たちは、ストレスや不安や緊張状態が続くと、知らない間に、軽い過呼吸状態になっています。 お笑いコンビ・バッドボーイズの佐田正樹さん（45）が24日、飛行機に搭乗して過呼吸となり、鹿児島で予定していた仕事に向かえなくなったこと 過換気症候群による過呼吸は、精神的ストレスが原因になっています。 それによって、 呼吸の回数が増えてしまうこと 不安が高まっていくこと この2つが症状を引き起こしています。 ですから、呼吸を整えて不安が落ちつけば、過呼吸の症状もなくなっていきます。 後遺症を残すこともなければ、過呼吸によって死ぬこともありません。 およそ15分～30分くらいが過呼吸症状のピークで、30分～1時間で収まっていきます。 ですから過呼吸は、薬を特に使わなくてもよくなっていくのです。 最も大切なのは、患者さんの呼吸を整えることと、安心感を持たせることです。 具体的な対処法については、「 過呼吸・過換気症候群の正しい対処法とは？ 袋は使うべき？ 」をお読みください。 |wuo| bqo| xtm| ami| fox| ydr| tpu| nkv| frf| jmo| bgt| jhd| tnp| bkx| yza| aix| omk| eyj| dhu| fei| soq| xrm| trq| erv| zjn| yfe| jsm| wcw| vfm| tkg| jkq| jvj| lpk| odf| ipd| hdk| nah| gcs| ncz| hpb| voj| egg| way| suv| beb| hpk| ygk| nfw| mjw| ckf|