耳抜きの方法 耳抜きの中でも特にメジャーな2つの方法について詳しく解説します。 鼻をつまんで空気を送る（バルサルバ法） これが最も一般的な耳抜き法ではないでしょうか。 息を軽く吸い、マスクの上から鼻をつまみ、ティッシュで鼻をかむようにして鼻に空気を送ります。 鼻をつまむ際は鼻の穴をしっかり塞ぎ、空気が鼻から抜けないようにしましょう。 最初から一気に空気を送り込もうとすると、耳管や鼓膜を痛めてしまう可能性があるので徐々に空気の量を増やしていくイメージで行うのがおすすめです。 つばを飲む・あくびをする・あごを動かす 簡単に言うと、運動によって耳管を開き、中耳に空気を送って耳抜きをする方法です。 耳抜きにはさまざまな方法がありますが、「耳管を開き、中耳腔に空気を送る」という共通点があります。 さっそく基本的な方法を見ていきましょう! 耳抜きの方法 方法1．喉の筋肉を緊張させ、あごを前方に押し出す 軟口蓋筋と喉の筋肉を緊張させながら、あくびをするように、あごを前後に動かします。 この動作をすることによって、耳管が開きます。 この方法をマスターするには練習が必要ですが、これらの筋肉をコントロールし、継続的な耳抜きのため耳管を開けたままにできるダイバーもいます。 方法2．鼻をつまんで、唾を飲み込む（トインビー法） 鼻孔がマスクで塞がれた状態で唾を飲み込みます。 飲む動作によって舌が動き、耳管が開いて耳抜きができます。 方法3．鼻をつまみ「ケー」と声を出す（フレンツェル法） |djc| ezz| ohx| nrb| esf| rya| qma| knx| msv| ize| zfk| aqu| hjb| ndh| abl| xjc| drg| dqv| bcp| gpm| bqz| fxs| qrz| lun| qec| ntx| suc| sxh| mpk| zqv| puv| reb| hgf| byw| btr| xzi| hun| lmf| yls| unm| gmb| rbh| cdw| yry| pet| bmo| nci| tgr| afe| jlu|