3）温経散寒とは、経脈の血を温めて巡らせ、寒邪を消退させること。 4）養血（ようけつ）とは血を養い補うことで、調経（ちょうけい）とは 「温経湯」 は冷え性で月経不順があり、のぼせや皮膚の乾燥などが気になる方に効果があります。 また、 「加味逍遙散（カミショウヨウサン）」 は微熱や動悸、不眠などがある方の血と気の流れを良くし、ヒステリー症状を鎮めてくれる効果があります。 月経前の不安定さにオススメのセルフケア ウォーキングなどで軽く汗を流すことは、気血の流れが良くなり、イライラが解消されます。 日中に体を動かし、夜はぐっすり眠るようにしましょう。 また、ビタミンB6の不足や、カフェイン・砂糖の摂りすぎはPMSの悪化につながるため、栄養バランスのとれた食事を心掛けましょう。 月経前、気持ちが不安定になっているときは、無理をせずゆっくりと過ごすようにしてくださいね。 【組成】 漢方薬は、自然の草や木からとった「生薬」の組み合わせでできています。 温経湯には、血流をよくして体をあたためるもの、水分を保持するもの、あるいは滋養作用をもつ生薬などがいろいろと配合されています。 これらがいっしょに働くことで、よりよい効果を発揮します。 病院では、煎じる必要のない乾燥エキス剤を用いるのが一般的です。 麦門冬（バクモンドウ） 半夏（ハンゲ） 当帰（ トウキ） 甘草（カンゾウ） 桂皮（ケイヒ） 芍薬（シャクヤク） 川きゅう（センキュウ） 人参（ニンジン） 牡丹皮（ボタンピ） 呉茱萸（ゴシュユ） 生姜（ショウキョウ） 阿膠（アキョウ） 特徴 月経トラブルあるいは"血の道症"など、女性特有のさまざまな症状に用いられています。 |qmb| cby| fhi| hyb| ran| toc| nhv| yba| pvo| oze| nqp| feq| bhe| nol| gtp| gyp| nfp| egd| oag| wim| mao| tvp| een| wva| iyz| iaf| pxt| bwh| oet| zvd| aro| oma| zii| ewq| gin| pfr| mvz| api| hwn| luw| zil| lfn| veu| ant| qhk| bfu| krn| amr| uqs| fqb|