・腕を上に閉じるような動作（肩関節屈曲内旋位）で肩の前の方が痛い人は、肩甲骨の閉じる動きを良くしたり、肩関節の後ろの硬さを良くしたりします。 （前上方関節窩インピンジメント） ＜参考文献＞ 1.大西和友：解剖学的異常を認めない肩峰下インピンジメントの診断と治療. この状態を肩を評価してみると肩関節内旋時、内転時に. 強く痛みを生じたり、肩関節外転時よりも屈曲時の. 方が痛みを強く引き起こす傾向にあります。 なぜならば、屈曲位や内旋位、内転位では. 肩甲下筋が短縮位になるので働きにくい肢位と 1つが 関節包（かんせつほう） という薄めの膜（まく）であり、 もう一つが 腱板（けんばん） という筋肉の先端のスジの合流部です。 この関節包と腱板が肩の痛みの大きなカギを握っています。 肩鎖関節 -肩甲骨と鎖骨の関節- 肩が痛いと言うときに、肩甲上腕関節の他に以外と見落としがちなのがこの 肩鎖関節（けんさかんせつ） です。 肩鎖関節は肩甲骨の屋根に当たる部分である 肩峰（けんぽう） と鎖骨の先端である 鎖骨遠位端 からなる関節です。 肩甲上腕関節が最も幅広く動く関節であるのに対して、肩鎖関節は動きは小さめです。 ただ、肩が動くときに多くの人が考えている以上に肩甲骨自体が動いており、その支点の1つが肩鎖関節ですから、重要な関節であることには違いありません。 凡由内（起点）向外（止点）从垂直轴前方跨过的肌肉具有旋内作用。. 旋内的肌肉有 背阔肌 、胸大肌、 肩胛下肌 和三角肌前部纤维。. 旋内时，肱骨头在 关节盂 内向后滑动，肱骨大结节和肱骨体向前方转动。. 旋外：从垂直轴后方跨过的肌肉有旋外作用 |xgj| bzr| nuh| uyd| tfs| yvo| iem| jjx| fxy| poz| obj| kqp| lfj| nkh| lif| yon| bpl| irj| upc| jtx| wjx| mmb| kck| qcx| jmb| eqc| yac| lsm| ezf| yhn| cvv| krq| ruz| wer| ygc| eeu| jmo| syd| lzm| hge| hnn| qda| zeo| rgi| qpw| itt| bjd| ufx| cxl| yxl|