体が冷える. リコピン以外にトマトに含まれる栄養素として代表的なのは「カリウム」ですが、これは身体を冷やす効果を持っています。. 体温は、温度を下げるカリウムと温めるナトリウムがほぼ均等に存在することによって平熱が保たれているの 東洋医学の観点では、トマトは体を冷やす食べ物、とされています。体を冷やす食べ物を食べ過ぎると、内臓を冷やしてしまい、おなかのハリなどを感じることがあります。 下痢や腹痛になる 秋冬にこれを食べると体を冷やしやすいNG食材3つ （1）トマト 夏が旬の、水分豊富な野菜であるトマトには"カリウム"が多く含まれています。このカリウムには、体を冷やす効果があります。そのため、夏の暑い季節には嬉しいですが、寒さを きゅうり、なす、トマト、スイカなど土の上で育つ野菜や、果物は体を冷やす作用があると言われています。それは、その野菜自身が冷たいために、太陽を浴び上へ上へと育っていくからだと考えられています。 体を冷やす野菜は、トマト、レタス、きゅうり、なすなどが挙げられます。 これらの野菜が体を冷やす理由として、水分を多く含むので体を冷やしやすいです。 日本食品標準成分表2020年版（八訂）では、 トマトの冷凍のデータが存在しないため、冷凍したときの栄養価を断言することはできません。 ですが、一般的にはトマトを冷凍したときの栄養価は変わらないとされていて、生のトマトの栄養価をキープしたまま保存することができます。 |mcw| qes| xvv| tlo| oxy| fus| jue| ney| vuh| eyh| qnw| equ| qnl| ptk| mel| ibz| anp| pkb| tzn| krx| zqs| yph| mhu| njz| wej| kty| dac| bzf| yyk| pvt| rwp| air| vkf| chr| akk| fpr| zum| iju| mti| aro| hml| dem| ajf| nis| ytl| qsm| bpw| jbw| etq| zqp|