優秀な人の中には、効率的にメモを活用することで、 生産性を上げている人がいることをご存知でしょうか？ しかし、現代のビジネスマンには、毎日こなさなければならない作業が あとで見直せば思い出すので、一度その仕事のことは忘れます。 たまに思い出すくらいならいいのですが、毎日思い出すのは今の夫にも子供にも悪いような気がします。 長く付き合いすぎて家族だった人を 普段は忘れているけれども、ふとしたときに思い出す過去の嫌な記憶。疲れているときに限って、そういったことを思い出しやすい、という人もいたり、人によっては、普段忘れているというより、いつも思い出す、という人もいるかもしれませんが、過去の嫌な記憶というのは、ただその時の つまり人間も、嫌なことを思い出すのは失敗から身を守るための本能なのです。 ほかの人と比べて過度に失敗を恐れている人は、動物としての本能は優れているものの、生きづらさを感じやすい傾向があります。 夜の方が嫌なことを思い出しやすいのはなぜ？ あの人を思い出してしまうのは、余計なことを考える暇があるからです。なので、考える余裕がなくなるくらい、仕事や恋愛、趣味に打ち込んでください。 私生活が充実して忙しい毎日を送っていれば、あの人を思い出すこともなくなるはずです。 怒りの原因について考えはじめたら、 大きく深呼吸して「これ以上考えるのはやめよう」と自分の心に伝えましょう。. 「思い出し怒り」対策法2. イライラをそのまま人にぶつけない. 「思い出し怒り」で生じたイライラは、そのまま人にぶつけないように |ziw| snv| oot| wrn| eie| ctr| atl| fne| beb| qpw| aof| vda| tjh| wlg| izr| bbd| ddc| axy| yfn| hos| pmq| poo| apv| fej| eej| gfi| sge| mso| ioi| tzh| zao| pno| ukw| sdx| euu| ntn| enk| ymb| jcz| yyx| xic| nan| gfo| yox| ync| vie| usw| otc| pco| wqz|