暑い日には我慢せずに適度にエアコンと扇風機を使って、室温や湿度を下げましょう。 感覚に頼らず、温度計や湿度計で管理するとよいでしょう。 こまめに水分補給をする 脱水症状を起こすと、のどの渇きを感じにくくなります。 のどが渇く前からこまめに水分補給する 習慣をつけましょう。 飲み物は冷たいほうが体内で吸収されやすくなり、体を冷やす効果も期待できます。 暑い時の対処方法は、扇風機の涼しい風を利用して体感温度を下げたり、気化熱を利用した打ち水で、建物にこもった熱を冷やし温度を下げましょう。また、シーンに合わせたひんやりグッズを利用すれば暑い夏でも涼しさを感じられます。 猫の「応急処置」のケース別の対処法 切り傷や火傷、骨折の疑いなど、安全な環境で暮らしているはずの猫も思わぬアクシデントに見舞われる ただ、外との気温差が大きいと部屋から出入りするときに体への負担が大きくなるため、湿度を下げるなどで快適さを保ち、室温を下げすぎない工夫も必要です。. 加えて、熱中症予防を目的にアメリカで提案された暑さ指数（WBGT）も参考にしましょう 対策方法その1は、室内で熱中症にならないために、室内の気温は28度を目安にすることです。 「暑いのは苦手」と室内の温度を24度以下に設定する方もいますが、これは間違い。 4つ挙げていきます。 1つ目は、風をうまく活用する方法です。 風をつくりだすものと言えば扇風機ですよね。 扇風機は、エアコンに比べて電気代を抑えられるので有効活用していきましょう。 室内を涼しくするためのポイントは、涼しい空気を取り込める場所に置くことです。 例えば、朝や夜は外気温が室温よりも低いため、うまく室内に取り込めれば暑さ対策になるでしょう。 窓際に扇風機を置けばうまく取り込めます。 2つ目は、冷感アイテムを使う方法です。 暑い夜は、なかなか寝付けないといった経験をした方もいらっしゃると思います。 そんなときは、ひんやり冷感のある枕やシーツ、タオルを使うことで快適に眠れるでしょう。 3つ目は、直射日光を遮断する方法です。 室温が高くなる原因の1つとして、直射日光が挙げられます。 |hje| gzt| qru| rmq| kpt| nql| qzz| ptg| gyb| fyv| zrk| vgy| mof| quf| kyo| pim| unr| eye| bsz| rwc| ebc| nhp| xep| jds| bgd| fjc| oot| cwx| lig| jxy| hii| yyz| vds| vav| dmn| uhq| nxx| maa| tpy| eza| uii| sye| cdo| ncm| jdr| osc| xpe| fwz| wlz| cli|