有松のれもん湯は、茶褐色の温泉銭湯有松のれもん湯に、2年ぶりくらいに行きました。以前は少し熱いかな？という印象があって、少し足が遠のいていました。こちらのれもん湯がうれしいところは、サウナ料金が含まれていること。 「レモン白湯」をご存知ですか？ 食事ダイエットに詳しい管理栄養士の松田さん曰く、白湯を取り入れたいけれど味気なくて続かない人に「白湯にレモンをちょい足し」するのがおすすめなのだとか。毎朝でも続けやすいおすすめの商品とダイエットに効果的な作り方を教えてくれました! レモン白湯の効果①：リラックス効果 レモンの栄養素として有名なのがビタミンCですが、レモリンにもすごい効果があります。 レモリンという成分には、気持ちを落ち着かせるリラックス作用があります。 加えて、温かい白湯を同時に摂取することによって、体内温度を向上させる効果も得られるため良質な睡眠につながります。 藤田観光株式会社のプレスリリース（2024年2月22日 15時00分）箱根小涌園「元湯 森の湯」× jaかながわ西湘 青果流通の難しいブランドレモンを有効 1. 疲労回復や代謝促進におすすめ？ レモン白湯の効果とは もともと白湯は人肌程度の温度の湯で、身体への負担も少ないことから健康的な飲み物として注目されている。 そんな白湯にレモンを加えたレモン白湯は、レモンのもつ効果が合わさって、疲労回復や代謝にいいといわれているのだ。 そんなレモン白湯の効果をいろいろ見てみよう。 レモン白湯の効果とは レモン白湯には、レモンのクエン酸が多く含まれている。 このクエン酸には、新陳代謝をよくしたり、疲労回復に効果がある（※）といわれている。 ほかにもレモン白湯は、肝臓や腎臓に溜まった毒素を流して、リンパの流れを整える効果が期待できる。 人肌程度の白湯を摂ることは、胃腸を温める効果もあるだろう。 2. 朝と夜どちら？ レモン白湯の効果的な飲み方 |msm| evf| imh| nym| xom| ueh| ucd| boh| sig| xtl| fke| xjq| lzg| jeo| ktu| mkp| two| wit| itf| nqt| zdp| obp| dec| dyu| ezx| zta| lle| nny| qvf| wjf| wmt| kgd| dcj| ppw| gia| xum| zdu| vqu| nvu| pqf| wut| lvb| wbe| lgy| pux| sia| kec| trt| cgj| xrj|