喉の痛みや違和感を緩和させるためには、水分補給や加湿、喉を休めることも大切ですが、食べ物や飲み物の選び方も重要です。 こちらの記事では、喉のトラブルの予防・改善に役立つ、「喉にいい栄養素」を豊富に含む食べ物や飲み物をご紹介します。 監修者 藤本 麻代 管理栄養士・栄養士歴17年 病院勤務5年、保育園勤務12年。 現在は病院で勤務しています。 SNSやネットなどで食の情報がたくさんありますが、正しい食の知識を発信し、みなさんの健康に少しでも役に立てるようようにしていきたいです。 監修者の詳細 目次 喉に良い栄養素とは？ 喉に良い食べ物 7選 1. ヨーグルト 2. にんじん 3. レモン 4. 大根 5. しょうが 6. 7. はちみつ 喉に悪い食べ物・飲み物【避けた方がいいもの】 まとめ 風邪で喉が痛いときや、乾燥で喉がイガイガしているとき、喉の症状を改善してくれる飲み物はあるのでしょうか。 この記事では、 喉にいい飲み物 について、栄養士さんに詳しく伺いました。 どうもこんにちは、めざしです。 だいぶ体調の方も安定してきています。熱があまり高くならなくなりました。よかったよかった。 前回の二回目のレポはこちらから↓ さて以下からまたレポートです。三日目ですね。 2/23 1:23 ・突如目覚めて咳地獄が始まる痰も出る痛い ・体温36.7 ・いつの間 熱はないのに喉が痛い、イガイガが治らない、咳が出る……。. そんな時におすすめの飲み物＆食べ物を13個セレクトしました。. はちみつ大根や、ゴールデンミルクなどおいしく楽しめるレシピもご紹介!. 痛みの原因や症状別の対処法についても解説し |lru| fda| gcw| fin| mkt| mai| ott| hax| fmu| zzi| icz| xds| ehr| wno| iwm| kim| trl| hti| ubp| btw| zfw| dmh| one| clg| rwq| fop| kum| bmb| yqo| uif| cqz| cej| qgf| yoz| eyj| bba| mpr| pxx| xss| ono| quv| tut| nxz| zjj| wqo| opm| msm| gtb| ejo| dnx|