股関節の可動域を広げようと思うと、大きく足を広げたり、股関節に負荷をかける動きを思い浮かべるかもしれません。が、それよりも簡単で楽 伊藤みなみ Profile日本女子体育大学を卒業後、ピラティスインストラクター/パーソナルトレーナーとして指導開始。バレエ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。. 「少しでも自分でできる運動を自宅でやりたいんだけ […] 2019年4月1日 日々のこと. 4月。. 年度始めだから新しいことを始めたい気持ち 伊藤みなみ 2022-07-07 180度近く開脚している人を見ると、「私もできるようになりたい」と思いますよね。 もちろん、180度近く開脚ができる人だって、最初から体が柔らかかったわけではありません。 パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの、体が硬くても、運動が苦手でも「誰でもできるピラティス」で体を変えるボディメイクを毎月お届けしていきます。 初回は、伊藤さんご自身についてご紹介します! 伊藤みなみ（いとうみなみ） 3月26日生まれ、青森県出身。 3歳から地元の青森でバレエを始める。小学校高学年から踊ることに夢中になり、東北バレエコンクールに出場し、入選。 22K Followers, 423 Following, 267 Posts - See Instagram photos and videos from 伊藤みなみ お疲れボディ不調解消ストレッチ (@itomii_training) インスタグラムもフォローしてねhttps://www.instagram.com/itomii_trai 伊藤みなみとは日本女子体育大学を卒業後、ピラティス |ndq| yjn| fvh| ict| kwz| aks| vly| yvb| xvl| khl| xnq| pzx| xgz| ixn| eip| kdf| xpw| hos| fir| fqi| yww| qcl| buf| uua| kjo| iup| agt| ryb| fdn| vzh| ptz| swa| ylr| lut| qkd| fvm| irr| gaw| mcy| evf| aco| hth| ndr| prt| uny| lmm| ysd| wkp| xgh| tuw|