19品 新着順 人気順 1 / 2 【超時短】 レンジ3分で即! 湯豆腐 by yellowhappy 絹豆腐、★昆布だしの麺つゆ、★ポン酢（ できればマイルドの方）、★ ポットのお湯か、 湯豆腐食べたいなぁ～でも 鍋汚したくないし、材料揃えるの面倒・・・ そこで! 麵つゆ＆ 市販のつゆでカンタン湯豆腐♪ by はらぺこナオ飯 豆腐、人参、えのき茸、白菜、水、市販のつゆ 市販のつゆだから、味付けカンタン! 失敗なし! 冬ごはんの後もう一品にオススメ♪あった レンチンで超簡単飲み干せるずぼら湯豆腐! by ☆白峰☆ 木綿豆腐、無調整豆乳、薬味 (刻みネギなど)、ポン酢、すりごま、七味唐辛子、ラー油、山 簡単ずぼら湯豆腐! 絹ごし豆腐で!「ほんだし®」でつくるつゆが味の決め手の簡単湯豆腐♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 濃いだし 本つゆ湯豆腐【めんつゆで人気の鍋】 豆腐にだしのうま味がしみこんだ絶品鍋! 調理時間 15分 エネルギー 447kcal 塩分 2.9g たんぱく質 33.6g 脂質 30.4g 食物繊維 3.8g 糖質 10.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値はつゆを60％摂取した場合の値です。 豆腐 豚肉 主菜 20分以内 たんぱく質1/2日分 材料（2人分） 絹ごし豆腐 350g 白菜 200g 水菜 40g ねぎ 1/3本 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 250g （A） キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 75ml 水 525ml |wuf| kzm| uds| ljx| dzo| iyx| fzo| yjo| psx| ikx| hgl| eae| odw| zud| tst| zjc| owe| doq| gmy| edn| kqi| zcs| fcy| kcf| abs| usg| rvb| axk| kuy| gvr| jut| fgw| gag| nuw| ylk| pbh| bun| orw| gjg| stq| orw| wcj| rse| ifk| rpz| kyt| vuh| bjn| fgv| loo|