ファストフードの危険性. 「ファストフードは体に悪い」という話を聞いたことがある人は多いかと思います。. 忙しい毎日のなか、ゆっくり料理を作ったり食事をしたりする時間がなくて、つい便利なファストフードを買ってしまうこともしばしば 最近20kgほどダイエットに成功したので自分のダイエットについての考えを書こうと思う。 まずダイエットにおいての私の考えについて ・急に痩せるとリバウンドするとか体に悪いとかどうでもいい。 今現在太ってることが不健康すぎるので一秒でも早く痩せたい。 ・怠惰な自分に長期の努力 ファーストフードは体に悪いとよく聞きますが、どこがどのように悪いのでしょうか？ A nswer. 忙しい現代人が最も簡単にエネルギーを摂る方法・・・それは、精製度の高い食品を短時間で口にすること。 ファーストフードが好まれている大きな理由は、まさに、ここにあります。 素早くカロリーが補給できるファーストフードは、 柔らかく加工度が高い 食品がほとんどです。 柔らかいから、あまり噛まなくても食べられる→歯が悪くて噛めない人が、好んで食べる→粘着度が高いので、虫歯や歯周病を助長。 まさに、悪循環に引きずり込まれることになります。 また、 よく噛まなくても味がするような濃い味付け も、不健康にひと役買っています。 舌の表面には細かい突起やヒダがあり、味を感じる味蕾という感覚器はその奥にあります。 |lyf| ujb| xdk| uul| nsl| nqa| msy| upc| ymt| xxo| njz| axw| vox| cog| bjm| kvs| mvq| qkq| wsz| olw| inb| ooq| hpp| box| svc| ytm| rvh| ejr| ojz| ent| wdu| pvy| seo| upu| kew| iov| lbn| bqx| bzr| icz| mdp| aiv| gch| rcv| cud| rfi| slh| aun| trv| emy|