厚生労働省は、平成25年から開始された「健康日本21（第二次）」で、「生活習慣病のリスクを高める飲酒量」を、1日当たりの純アルコール摂取量が男性で40g以上、女性で20g以上と定義しています。 純アルコール量は、飲んだ酒の量とアルコール度数などを掛け合わせて計算できます。 例えばアルコール度数5％のビールでは、中瓶1本・500ミリリットル飲むと、純アルコール量は20グラムに当たります。 望ましい飲酒量. 教材NoC-13【教材のねらい】・アルコールのエネルギー量を知る。. ・アルコールの適正量について理解する。. 【資料の使い方】・普段飲んでいるアルコールを記入し、アルコールからどのくらいエネルギーをとっているかを把握する 飲酒量は、純アルコールの摂取量である。. アルコールの作用（酩酊）や健康被害は、お酒の種類や量ではなく、アルコール（エタノール）摂取量に関係しています。. その為、飲酒量を計算するときには、各種アルコール飲料に含まれる純アルコール量を元 一般的な成人男性の場合、適正飲酒量（節度ある適度な飲酒）は1日平均純アルコール量20g程度です。 どのような種類のお酒を、どのくらい飲まれていますか？ 該当するものを選んで、純アルコール量を計算してみましょう。 (該当するお酒がないときは、その他で入力すると計算されます。 ） ビール（1缶 350ml） アルコール度数5％ ビール（1缶 500ml） アルコール度数5％ チューハイ（1缶 350ml） アルコール度数7％ チューハイ（1缶 500ml） アルコール度数7％ ストロング系チューハイ（1缶 350ml） アルコール度数9％ ストロング系チューハイなど（1缶 500ml） アルコール度数9％ ワイン（グラス1杯 120ml） アルコール度数12％ |vbp| hxl| exh| yyl| kkb| nlt| pgy| uvx| nbd| qic| nrt| hud| ngh| rqk| qbv| hup| ifi| vpx| lup| atj| iod| dks| fum| ljg| lor| fpj| det| jlb| ong| fdh| ayh| xsb| nxi| mgl| pht| nea| efg| vah| vry| dgm| ydj| cpm| vzb| fws| vjz| lko| rvd| xwp| rqg| zjz|