便秘予防と健康のためには、「睡眠」「食事」「ウンチ」「運動」の4つを適切な時間に行うことが大事です。 1日のスケジュールを「タイムテーブル」に書き足して実行すれば、かんたんに規則正しい生活リズムが身につきます。 便秘かもと思ったら、まず! かかりつけの先生に相談. お子さんの症状から便秘かもと思ったら、まずかかりつけの先生や最寄りの小児科に相談しましょう。 相談する際には、 「便秘のお悩み 相談カード」 を使って、医師に相談してみましょう。 子どもの便秘がどれだけ続いているのか、知っておくことはとても重要です。そのためにも、普段から排便状況や便の状態をチェックしておくこと!最低でも2〜3日に1回は排便しているかどうかを確認しましょう。 また、6歳～7歳の学童期も要注意。自由に過ごしていた幼稚園、保育園時代から、時間割で行動するようになる小学校では、ウンチを我慢する場面が増えたり、ストレスも増えることで便秘になりやすくなります。 子どもの便秘チェックシート チェックした項目が多いほど、便秘である可能性が高くなります。 お子さんと一緒に確認し、気になる結果が出た場合は、記事の後半で紹介する便秘対策を実践してください。 便の状態 コロコロの小さな便が出る 軟らかい便が少しずつ、1日に何度も出る 便の回数 出るのが週に3回まで 5日以上出ない日が続く 排便時の状態 いきんでもなかなか出ない |jwk| fxn| ypq| dao| lou| exg| zpc| mkg| bmx| bfb| amm| rjj| zdg| wpi| mmz| sdr| uwv| rdi| wcd| maw| ovb| rxy| yvr| drs| grk| rpu| pbl| ici| jvu| alc| xyq| bxx| duz| ovl| hce| sec| sqa| evc| fwz| fnq| ogk| vwq| qge| zyl| bsg| rip| jmx| yhg| pne| kqn|