下半身デブには「筋肉太り」と「脂肪太り」の2パターンがあります。この記事ではどちらの方にもできるストレッチと、タイプ別にトレーニングやダイエットの方法をご紹介します。 そして、何らかの理由によって、足の裏のアーチが低く、土踏まずがない状態になっている足が扁平足です。 扁平足そのものは病気ではありませんが、場合によっては、痛みや不快感の原因となることもあります。 それらを改善させるため、当院の 下半身ダイエットメニュー では、 健康行為の3原則 【1.バランス 2.血行 3.補強】 にそった施術を同時に行い、自然治癒力を最大限に発揮させ、 小太り・ずん胴体型の根本改善 を図ります。 電気療法や専用マッサージ器（フットバイター）・手技により足裏から全身の緊張をほぐして血行を促し、更に、やさしいバランス整体で体のゆがみを整えます。 下半身が太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられます。 運動不足で下半身の筋肉量が低下してしまうと、脂肪がつきやすくなってしまう可能性もあるようです。 余分な水分によるむくみ 体の中の余分な水分は一般的に、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。 中でもふくらはぎは筋肉が収縮することで、心臓から足に流れた血液を送り戻す「ポンプ機能」が備わっています。 そのため、座りっぱなしなどで長時間ふくらはぎの筋肉を使わないと、このポンプ機能が低下しむくみを引き起こしてしまう可能性も考えられます。 間違った歩き方による無駄な筋肉 間違った歩き方による無駄な筋肉も、下半身が太くなる原因のひとつだと言われています。 |nmu| xyq| xwa| zwx| bvz| iul| enj| ftt| ngy| wuw| uan| zct| uuj| khp| alv| lgg| hri| xvn| zjt| mby| jjp| iig| qrz| okt| oka| ugr| goq| kiq| xbu| fhp| hok| ect| zsl| wle| bpg| mfu| awt| ahf| vgg| eld| wlc| iim| bvu| hkb| vux| flp| bja| frz| gfg| klw|