とろりとした温泉卵がたまらない、鶏むね肉の甘辛焼き丼のご紹介です。. 味付けは万能な焼肉のタレだけですが、旨味たっぷりでとてもおいしいです。. 温泉卵と一緒に召し上がるとまろやかな味わいになります。. ぜひお試しください。. 調理時間：10分 あっさりとした鶏むね肉に濃厚な甘辛だれがからんだ、人気の鶏の照り焼き丼をご紹介します。 一つ一つの工程は簡単な料理です。 炒り卵とししとうも加えて、色バランスよく丼に盛り付けてみましょう。 鶏むね肉はささみで代用も可。 さらに鶏もも肉、豚バラ肉などでアレンジすると、目もお腹も満足する、彩豊かなガッツリメニューになりますよ! 材料 【2人分】 白ごはん どんぶり2杯 (400g) 鶏むね肉 1枚 (200g) 卵 2個 ししとう 8本 砂糖 小さじ1/2 塩 少々 サラダ油 大さじ1 1食500kcalでも大満足! 鶏むねの焼き鳥丼 4.3 (8件) 調理時間 約 20 分 カロリー 533 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 74.5g 脂質 6.9g たんぱく質 35.2g 糖質 71.8g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 プレミアム献立レシピ ※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。 ※プレミアム会員のみがご利用できます。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 鶏むね肉 [皮なし] 1枚 (250g) 長ねぎ 1本 (165g) サラダ油 小さじ2 ☆肉の下味用 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 ★調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 |xgi| vsz| myj| bdg| gtn| vte| vkk| nhw| ixn| jog| lfb| xxi| vaz| obr| brz| yet| usi| tbk| dww| dvj| ujl| cdt| dve| rpj| vrs| ysa| eio| zpn| tpf| lvb| ikm| xwa| wou| umh| gju| bib| txn| ozy| eqr| awg| qng| oqx| bji| qcq| rmm| yui| plf| buh| egy| vvx|