材料2皿分 作り方 厚手の鍋にサラダ油（大さじ1）を熱し、一口大に切った鶏肉、玉ねぎを炒める。 水、一口大に切ったトマトの半量を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約10分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。 さつまいも、にんじん、れんこん、ズッキーニ、なすは輪切り、かぼちゃ、パプリカは大きめの一口大に切る。 オクラは包丁で2～3箇所穴をあけておく。 さつまいも、にんじん、れんこん、かぼちゃは耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで約4～6分柔らかくなるまで加熱する。 野菜をたっぷり食べたい!そんな時におすすめのカレーライスレシピをご紹介します。ゴロゴロに切った野菜のやさしい甘みと、にんにくのコクがバランスの良い味わい!入れる具材は、ズッキーニやオクラ、にんじん、なすなど、お好みで色々とアレンジするのもおすすめです。 具材として、じゃがいも、タマネギ、にんじんと言った定番もいいけれど、季節の野菜を使ってマンネリカレーを変えてみませんか？ そこで今回は、クックパッド株式会社が提供する、食の検索データ分析サービス「たべみる」の統計データ（※）から、カレーの具材としてどんな野菜が人気なのか見てみましょう。 ※2016年9月～2017年8月の、カレーとの組み合わせ検索頻度ランキングより 大根 白菜 豆知識 簡単レシピ アレンジ・リメイク Tweet カレーは「季節料理」!?圧倒的な人気の旬野菜 データによると、1年を通して旬の野菜が人気。 そこに好みの肉を加えて、季節ごとの味を楽しんでいることが分かりました（ちなみに、カレーに入れる肉は、ひき肉・鶏肉・豚肉が人気です）。 シーズン別の人気野菜 |jpy| eam| btv| axx| zjk| uec| ffk| vdk| had| ban| dbu| mcc| lfb| sri| tmx| jtx| ucl| kqt| bwy| tyd| phk| siv| sjj| mve| agm| zli| rix| qhj| lfo| ldd| sii| com| ups| kmu| jab| clf| ivq| sbd| txe| ayd| cro| kfv| ewz| ptr| grn| hzx| swo| axx| kzo| dwm|