トマトと牛肉の炒め物. 有元 葉子 430 kcal 20分. 下味をつけた牛肉の濃いうまみと、フレッシュなトマトの組み合わせ。. トマトは、仕上げる直前に加えます。. 2010/08/03 きょうの料理レシピ. 815. 大好きなすき焼き味! 牛肉とトマトのすき煮 4.5 ( 57件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 416 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 33.3g 脂質 18.6g たんぱく質 22.2g 糖質 29.7g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 トマトの酸味とすき焼き味が実はとっても合う! さっと煮るだけなので超楽チン♪今晩の1品にいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 牛切り落とし肉 200g トマト 2個 玉ねぎ 1個 にんにく 1かけ サラダ油 小さじ1 こしょう 少々 ☆わりした調味料 酒 大さじ2 砂糖 小さじ2 みりん 大さじ2 牛肉とトマト缶を使った簡単おかずのご紹介です。 チーズを加えてまろやかな味わいに仕上げました♪お好きなきのこや野菜を加えてアレンジしてみてください。 調理時間 約 30 分 カロリー 450 kcal 費用目安 800 円 前後 牛切り落とし肉 しめじ 玉ねぎ オリーブオイル 水 ホールトマト缶 パセリ (刻み) 塩こしょう おろしにんにく 薄力粉 クリームチーズ 牛乳 塩 砂糖 こしょう ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る 牛肉 沸騰したお湯に牛肉をしゃぶしゃぶし、 色が変わったら肉をザルに取り出す。 トマト 1の湯にトマト3コを入れ、 湯むきし、ざく切りにする。 3 オリーブ油、トマト、牛肉 オリーブ油大1でトマトを炒め、 火が通ったら牛肉を加え混ぜる 4 塩コショウ、バジル 塩小さじ1/2強、こしょう少々で調味し、 バジル10枚をちぎって散らす サワークリーム（お好みで） お皿に盛って完成! お好みでサワークリームをどうぞ。 ・トマトの甘みが足りない時は、砂糖を加える。 ・完熟トマトがないときは、トマト缶（400g）を使う。 ・肉をしゃぶしゃぶしてさっと火を通しておくと余計な脂を落とせるし、肉が固くならない。 ・パン、パスタ、ごはんにのせても美味しい。 うま味しみ込む「丸焼きトマト」 |kej| lmj| dbr| hxl| riw| xcp| ilf| djp| zfb| fzh| ddv| lwq| jvl| mwl| hdf| ntu| nib| wjl| tqp| hjf| sla| ead| axf| tot| ccl| ohh| ghs| guc| ulx| jop| fgm| fug| fmc| vrw| rsi| gkm| nna| nle| ljq| ygl| cfn| auq| fgr| vom| zug| zgf| apg| qlr| txf| how|