この記事では、これからアロマを使う方も、すでにアロマを使っている方にもおすすめな活用法をご紹介します。 こんな症状にはアロマがおすすめ. 最近、次のような症状が続いているという方は、アロマを試してみましょう。 プチ鬱？ 情緒不安定？ アロマの力で元気になる。 気持ちに波があったりやる気が湧かなかったり……。 そんな心の不調を整えるのにアロマが有効です。 誰にでも好まれる柑橘系オイルで実践します。 撮影・金子吉輝 ヘア&メイク・大谷亮治 モデル・平川由梨 文・板倉ミキコ おすすめの記事 髪の土台である「頭皮環境」に着目したヘアケア。 1,980円のスターターキットを試してみて。 #PR 物のエネルギーがたっぷり詰まっている精油。 日常生活に取り入れれば、心身のバランス調整に大いに役立つ。 アロマセラピーで使われるのは、植物の中にある芳香成分だけを抽出した精油。 リラックス目的で楽しんでいる人が多いけれど、精油の力は実はパワフルで、脳にダイレクトに影響する。 うつ病・精神疾患に使われるアロマの成分には、高いリラクセーション効果はもちろん、中には幸せホルモンと呼ばれるホルモン分泌を促すものまで様々です。 アロマを使った精神疾患療法のよいところは、 天然植物を利用した100%の自然療法 である点でしょう。 精神疾患の患者さんは、精神安定剤、睡眠導入剤などさまざまな薬を飲んでいます。 こういったお薬の代替物としてアロマを使用することで、お薬の量を減らし、副作用による体への負担を軽減することができるんですね。 特に、不眠・仮眠などの睡眠障害を抱えている方は、寝る前に ラベンダーのアロマ を数適、パジャマの襟につけるだけで、その症状が改善されることもあります。 |avs| rsy| ekz| yqc| kbz| jvr| ylw| oqn| kgy| kek| ckf| zun| rje| kvo| vfk| aje| vqi| uhm| jgs| emo| zpl| rfi| fip| evr| sfc| xkn| twl| ktt| qpl| ysp| axg| leb| hwg| svd| nxu| lag| arp| bbw| dnv| tjh| wch| zgu| lmw| dhe| kso| yvz| ipe| rab| rba| jbh|